そば粥

このお粥は誰をも征服し、すべてを団結させます。友情は勝ちます!みんなでお粥を作るだけなのに、何種類も一緒というのはすでに珍しいですね。
69
10254
リリアン・ペレスリリアン・ペレス
レシピの著者
そば粥
カロリー
278Kcal
タンパク質
10gram
脂肪
12gram
炭水化物
34gram
*1食分の栄養価

材料

サービングサービング: 16
600グラム
1ティースプーン
1カップ
1カップ
1カップ
味わう
1L

ステップバイステップの準備

調理時間調理時間: 1 時間 15 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    肉を細かく切ります。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    ニンジンの皮をむき、短冊状に切ります。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    玉ねぎの皮をむき、薄い四分の一の輪切りにします。

  4. ステップ 4

    ステップ 4

    フライパンに油を熱します。

  5. ステップ 5

    ステップ 5

    玉ねぎを加え、半分火が通るまで炒めます。

  6. ステップ 6

    ステップ 6

    にんじんを加え、蓋の下で少し炒めます。

  7. ステップ 7

    ステップ 7

    肉を加え、ほぼ火が通るまでかき混ぜて煮ます。

  8. ステップ 8

    ステップ 8

    途中、塩、コショウ、乾燥ニンニクを加えて味を調えます。

  9. ステップ 9

    ステップ 9

    ローストの準備ができたら、火から下ろしてかき混ぜます。

  10. ステップ 10

    ステップ 10

    穀物を重ねて、オーブン対応の大きな容器に入れてローストします。

  11. ステップ 11

    ステップ 11

    シリアルと肉、野菜の表面から1〜2 cmの高さに熱湯を注ぎます。塩とコショウで味を調えます。

  12. ステップ 12

    ステップ 12

    層を乱さないように容器の内容物を少しかき混ぜます。 190度のオーブンに約40分間入れます。水分がすべて吸収されたらお粥の完成です。

  13. ステップ 13

    ステップ 13

    少し冷ましてお召し上がりください。

類似レシピ