Panierowana ryba na patelni

Soczyste, delikatne, niesamowicie smaczne. Każdego dnia. Panierowana ryba na patelni ma bardzo wyrafinowany smak. Połączenie chrupiącego ciasta i delikatnego filetu przekona niejednego. W tym cieście nawet najprostsza ryba będzie błyszczeć w nowy sposób!
101
106597
Giannę SimmonsGiannę Simmons
Autor przepisu
Panierowana ryba na patelni
Kalorie
723Kcal
Białko
45gram
Tłuszcz
54gram
Węglowodany
12gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
400гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 30 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak smażyć filety rybne w cieście na patelni? Przygotuj wszystkie niezbędne produkty. Możesz wziąć dowolny filet z ryby. Mam filet z sandacza. Mąka też może być inna i smak gotowego dania będzie się zmieniał w zależności od tego jaką mąkę wybierzesz. Może to być ryba w cieście ryżowym, gryczanym lub owsianym. Wybierz olej według własnego uznania: od nasion bawełny po zwykły słonecznik.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Wymieszaj mąkę z solą. Radzę przesiać mąkę, dzięki czemu ciasto będzie bardzo puszyste i chrupiące. Na tym etapie możesz również dodać swoje ulubione przyprawy i przyprawy do mieszanki mąki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Filet z ryby dobrze opłucz, osusz i pokrój niezbyt grubo. Nie ma potrzeby solić samej ryby, w przeciwnym razie może okazać się trochę sucha, ponieważ sól usuwa wodę.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Wbij jajko do miski i dodaj trochę soli. Zanurzaj po jednym kawałku ryby w mieszance jajecznej.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Obtocz kawałki ryby w mieszance mąki. Aby uzyskać grubsze ciasto, można je ponownie zanurzyć w jajku i ponownie w mieszance mąki.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Dobrze rozgrzej olej roślinny na patelni o grubym dnie. Ułożyć panierowane kawałki ryby i smażyć na małym ogniu przez około 5-7 minut.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Następnie ostrożnie obróć kawałki ryby na drugą stronę, aby nie uszkodzić ciasta i smaż przez kolejne 5-7 minut. Ryba gotuje się dość szybko i zwykle ten czas wystarczy, aby doprowadzić ją do pełnej gotowości. Ale jeśli nagle masz dość grube kawałki ryby, lepiej powtórzyć procedurę smażenia z każdej strony przez kolejne 5-7 minut.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Ciasto okazuje się niesamowicie chrupiące, a ryba soczysta i delikatna. Podawać natychmiast, gdy danie jest gorące. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
mający szczęście
19.08.2023
4.9
Ja też tak smażę ryby, bardzo mi smakuje. Jest jeszcze prostszy sposób. Filet rybny bez panierowania w mące, jajku, panierce. Po prostu smażone na maśle.
Author comment no avatar
Olga
19.08.2023
4.5
Ryba w cieście na patelni jest bez wątpienia pyszna, ale miałam też kawior i też chciałam ją ugotować według tego przepisu. Rezultatem była ikra rybna w cieście. Bardzo smaczne i nie mniej smaczne niż sama panierowana ryba. Pyszne ze świeżymi warzywami.
Author comment no avatar
Alija
19.08.2023
5
Oh. Jakie smaczne!!