Okoń - 9 przepisów kulinarnych krok po kroku
Okoń rzeczny jest szeroko stosowany w kuchni do przygotowywania różnych potraw. Okoń ma stosunkowo niewiele kości
- Ryba w folii zapiekana z warzywami w piekarnikuNajsmaczniejsze, soczyste, apetyczne, zdrowe, na obiad!
- 1 godziny 30 minuty
- 1 Porcje
- 684 Kcal
- 67
- Okoń w śmietaniePyszny, prosty, niedrogi, na obiad dla całej rodziny!
- 1 godziny 20 minuty
- 2 Porcje
- 294 Kcal
- 61
- Okoń w powolnej kuchenceOkoń w powolnej kuchence - niskokaloryczny, smaczny, łatwy i prosty
- 1 godziny 40 minuty
- 2 Porcje
- 255 Kcal
- 58
- Sałatka z okonia z warzywamiBardzo smaczna sałatka. Łatwe w przygotowaniu i szybkie do spożycia!
- 50 minuty
- 4 Porcje
- 701 Kcal
- 37
- Ryba w łuskach ziemniakówPrzygotowuję tę rybę od wielu lat. Moi goście są zawsze zachwyceni!
- 40 minuty
- 4 Porcje
- 1163 Kcal
- 34
- Zupa z okonia rzecznego z ziemniakamiZasada gotowania zupy rybnej jest taka, że im świeższa ryba, tym będzie smaczniejsza!!!
- 1 godziny
- 10 Porcje
- 122 Kcal
- 4
- Zupa z okonia rzecznegoW pośpiechu, bardzo lekkie i smaczne, z prostych składników
- 40 minuty
- 3 Porcje
- 255 Kcal
- 35
- Konserwy rybne rzeczne w szybkowarze multicookerDomowe konserwy rybne. Pyszne i proste!
- 3 godziny
- 4 Porcje
- 213 Kcal
- 52
- Smażony okońPyszne danie rybne na obiad, szybkie i łatwe!
- 30 minuty
- 3 Porcje
- 192 Kcal
- 49
Okoń
Ponadto okoń dobrze konserwuje się po wysuszeniu i służy do przygotowywania konserw i filetów. Dania z okonia uważane są za dietetyczne. Wiele osób nie lubi gotować okonia rzecznego ze względu na kłujące kolce i gęste łuski, które nie są tak łatwe do obrania. Jak więc ugotować okonia, aby okazał się pyszny? Przepisy z okoniami radzą: aby ułatwić oczyszczenie okonia z łusek, należy go zanurzyć we wrzącej wodzie na kilka sekund. Aby uniknąć ukłuć cierniami, okonie lepiej ciąć w gumowych rękawiczkach. Dania z okonia są popularne w kuchni rosyjskiej, niemieckiej, fińskiej, karelskiej i estońskiej. W Finlandii przepis zaleca użycie okonia do przygotowania placka rybnego ze smalcem. W Karelii popularna jest narodowa zupa naparokko z suszonego okonia. Włosi jako danie świąteczne podają okonia z białym winem. Najczęściej gotujemy zupę rybną w domu. Okoń rzeczny jest jedną z ryb najbardziej odpowiednich do jego przygotowania. Do ucha dostają się zarówno małe, jak i duże osobniki. Małe okonie zwykle nie są łuskowane, a jedynie patroszone. Zawija się go w gazę, gotuje przez długi czas, a następnie wyrzuca. Następnie duże ryby umieszcza się w bulionie i gotuje w niewielkiej ilości wody. Do zupy z okonia rzecznego można dodać świeże grzyby, najczęściej borowiki lub pieczarki, przyprawy, ogórek kiszony, białe wytrawne wino. Oprócz wszystkich powyższych dań można również przygotować galaretę z okonia rzecznego. To danie przygotowywane jest z ryżu, warzyw i grzybów. Okonia rzecznego można także upiec w folii w piekarniku lub kuchence mikrofalowej. Z mięsa okonia rzecznego można również przygotować pyszne kotlety rybne.