Sałatka z okonia z warzywami

Bardzo smaczna sałatka. Łatwe w przygotowaniu i szybkie do spożycia! Bardzo nie lubię bawić się z rybami. Ale ta sałatka jest tego warta!
62
4871
Lea MartinezLea Martinez
Autor przepisu
Sałatka z okonia z warzywami
Kalorie
701Kcal
Białko
30gram
Tłuszcz
52gram
Węglowodany
34gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 50 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Na sałatkę ugotuj ziemniaki i marchewkę. Pieczemy rybę (można użyć ryby wędzonej, nadaje się również dorsz). Ugotuj jajko.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Cebulę obierz i pokrój w dość duże kawałki.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Aby załagodzić gorycz, na cebulę (najlepiej naturalną - jabłkową lub winogronową) zalać łyżką octu, zalać całość wrzącą wodą i pozostawić na około 15 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Podczas gdy cebula się gotuje, obierz marchewki i ziemniaki i pokrój je w kostkę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Dodaj sos sojowy i olej roślinny. Wszystko dobrze wymieszaj.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Teraz zajmijmy się rybami. Rozbieramy go na kawałki, ostrożnie usuwając wszystkie kości.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Dodać majonez i wymieszać.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Ogórka (można zastąpić pomidorem) pokroić w kostkę. Cebulę odcedzić i przelać zimną wodą. Na koniec łączymy ze sobą wszystkie elementy. Tak, i nie zapomnij o soli!

  9. KROK 9

    KROK 9

    Wymieszaj naszą sałatkę. Ułożyć na talerzach i udekorować jajkami i ziołami. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Irlandka
09.12.2023
4.9
Bardzo smaczna sałatka! Uwielbiam ryby, ale dla siebie do sałatki wolę rybę mniej kościstą, w przeciwnym razie wybór ości zajmie mi dużo czasu)) Dzięki za przepis