Salade de perches aux légumes

Salade très savoureuse. Facile à préparer et rapide à manger ! Je n'aime pas vraiment jouer avec le poisson. Mais cette salade en vaut la peine !
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Auteur de la recette Jade RoseauJade Roseau
Auteur de la recette
Salade de perches aux légumes
Calories
701kcal
Protéines
30g
Lipides
52g
Glucides
34g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4
500g
2cuillerée à soupe
1cuillère à café
1cuillère à café
1cuillère à café

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 50 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Pour la salade, faites bouillir les pommes de terre et les carottes. Nous cuisons le poisson (vous pouvez utiliser du poisson fumé, la morue convient également). Faire bouillir l'œuf.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Épluchez l'oignon et coupez-le en morceaux assez gros.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Pour vaincre l'amertume, versez une cuillère à soupe de vinaigre sur l'oignon (de préférence naturel - pomme ou raisin) et versez de l'eau bouillante dessus et laissez reposer environ 15 minutes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Pendant que les oignons cuisent à la vapeur, épluchez les carottes et les pommes de terre et coupez-les en cubes.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Ajouter la sauce soja et l'huile végétale. Mélangez bien le tout.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Maintenant, occupons-nous du poisson. Nous le démontons en morceaux, en retirant soigneusement tous les os.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Ajouter la mayonnaise et mélanger.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Coupez le concombre (peut être remplacé par de la tomate) en cubes. Égouttez l'oignon et rincez-le à l'eau froide. Et enfin, nous connectons tous les composants entre eux. Oui, et n'oubliez pas le sel !

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Mélangez notre salade. Disposer sur des assiettes et décorer avec des œufs et des herbes. Bon appétit!

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Irlandaise
09.12.2023
4.9
Une salade très savoureuse ! J'adore le poisson, mais pour ma part, pour une salade je préfère choisir un poisson moins osseux, sinon il me faudra beaucoup de temps pour choisir les arêtes)) Merci pour la recette