야채를 곁들인 농어 샐러드

아주 맛있는 샐러드. 준비도 쉽고 빨리 먹을 수 있어요! 나는 물고기를 만지는 것을 별로 좋아하지 않는다. 하지만 이 샐러드는 그만한 가치가 있어요!
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레아 마르티네즈레아 마르티네즈
레시피 작성자
야채를 곁들인 농어 샐러드
칼로리
701Kcal
단백질
30gram
지방
52gram
탄수화물
34gram
*1인분의 영양가

재료

서빙서빙: 4

단계별 준비

요리 시간요리 시간: 50 분
  1. 단계 1

    단계 1

    샐러드에는 감자와 당근을 삶아주세요. 우리는 생선을 굽습니다 (훈제 생선을 사용할 수 있으며 대구도 적합합니다). 계란을 삶아주세요.

  2. 단계 2

    단계 2

    양파를 껍질을 벗기고 상당히 큰 조각으로 자릅니다.

  3. 단계 3

    단계 3

    쓴맛을 없애려면 양파 (천연 사과 또는 포도가 바람직 함)에 식초 한 스푼을 붓고 그 위에 끓는 물을 부어 약 15 분 동안 그대로 두십시오.

  4. 단계 4

    단계 4

    양파가 찌는 동안 당근과 감자를 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.

  5. 단계 5

    단계 5

    간장과 식물성 기름을 첨가하십시오. 모든 것을 잘 섞으세요.

  6. 단계 6

    단계 6

    이제 물고기를 돌보자. 우리는 그것을 조각으로 분해하여 모든 뼈를 조심스럽게 제거합니다.

  7. 단계 7

    단계 7

    마요네즈를 넣고 섞는다.

  8. 단계 8

    단계 8

    오이 (토마토로 대체 가능)를 입방체로 자릅니다. 양파의 물기를 빼고 찬물로 헹굽니다. 마지막으로 모든 구성 요소를 함께 연결합니다. 네, 그리고 소금도 잊지 마세요!

  9. 단계 9

    단계 9

    샐러드를 섞으세요. 접시에 담고 달걀과 허브로 장식합니다. 많이 드세요!

레시피에 대한 의견

Author comment no avatar
아이리시아
09.12.2023
4.9
아주 맛있는 샐러드! 나는 생선을 좋아하지만 나 자신을 위해서는 샐러드로 뼈가 적은 생선을 선택하고 싶습니다. 그렇지 않으면 뼈를 선택하는 데 오랜 시간이 걸릴 것입니다.)) 레시피 주셔서 감사합니다

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