Zucchine con pomodorini e aglio

Un'insalata piccante e indescrivibilmente deliziosa che risveglia l'appetito! La zucca invernale con pomodori e aglio può essere giustamente chiamata "lingua della suocera", perché risulta così calda e pungente. Ma la piccantezza della preparazione può essere regolata in modo indipendente, quindi il piatto acquisirà un gusto diverso, può essere dolce come il lecho.
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Autore della ricetta Ariana HendersonAriana Henderson
Autore della ricetta
Zucchine con pomodorini e aglio
Calorie
939kcal
Proteine
16g
Grassi
33g
Carboidrati
132g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 3

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 40 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Come preparare la zucca invernale con pomodori, peperoni e aglio? Prepara il tuo cibo. Lavare preventivamente le lattine di soda, sterilizzarle e i loro coperchi; leggi di più su come farlo nel link alla fine della ricetta. Se lo si desidera, è possibile omettere il peperoncino e utilizzare pepe nero macinato normale.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Rimuovere semi e gambi dai peperoni dolci, quindi sciacquarli con acqua.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Tagliare il peperone a quadretti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Tagliare il peperoncino ad anelli; se lo si desidera è possibile eliminare i semi, quindi l'insalata risulterà meno piccante.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Lavare bene le zucchine, eliminare la pelle se necessario e tagliarle a pezzi medi.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Sbucciare l'aglio e sciacquarlo con acqua.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Lavate i pomodori e tagliateli in quattro parti, quindi metteteli nella ciotola del frullatore, aggiungete i peperoncini preparati, l'aglio e i peperoni.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Macinare tutto fino a che liscio, ma non ridotto in purea, in modo che i pezzi di verdura siano visibili.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Metti le verdure tritate in una pentola o in un calderone, aggiungi l'olio di semi di girasole. Far bollire per circa 10 minuti dopo l'ebollizione.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Aggiungere le zucchine tritate al ripieno di verdure e cuocere a fuoco lento per circa 10-15 minuti fino a quando le zucchine saranno morbide.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Versate sale e zucchero nel paiolo con le verdure e mescolate, assaggiate e aggiungete quello che manca, se necessario lasciatevi guidare dal vostro gusto.

  12. PASSO 12

    PASSO 12

    5 minuti prima della cottura, aggiungete l'aceto alle zucchine e mescolate bene.

  13. PASSO 13

    PASSO 13

    Versare l'insalata bollente finita in barattoli asciutti e sterili in piccole porzioni in modo che i barattoli abbiano il tempo di scaldarsi e non rompersi.

  14. PASSO 14

    PASSO 14

    Riempite i barattoli fino all'orlo e avvitate subito i coperchi.

  15. PASSO 15

    PASSO 15

    Capovolgete i vasetti di zucchine e copriteli con qualcosa di caldo, lasciateli raffreddare lentamente per 1 o 2 giorni, quindi conservateli in un luogo fresco. Buoni preparativi!