Zuppa Di Lenticchie Rosse Alla Menta

Delizioso per l'anima e buono per la pancia. . Non un solo pranzo in Turchia, e in alcuni luoghi anche la colazione, è completo senza la zuppa di lenticchie (nota anche come merjimek-chorbasy). I suoi ingredienti principali sono acqua, lenticchie rosse e pepe, solitamente anch'esso rosso. Esistono molte varianti con questo accordo: la zuppa viene integrata con concentrato di pomodoro, cipolle, carote, aglio, menta secca, alcune con patate, e il gusto viene addolcito con latte o panna
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Sofia JonesSofia Jones
Autore della ricetta
Zuppa Di Lenticchie Rosse Alla Menta
Calorie
313Kcal
Proteina
10gram
Grassa
16gram
Carboidrati
30gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Versare in un pentolino un litro d'acqua o brodo già preparato e aggiungere le lenticchie lavate. Non è necessario metterlo in ammollo perché bolle abbastanza velocemente. Metti la padella a fuoco medio.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Grattugiate una carota piccola su una grattugia grossa, tritate finemente la cipolla: vi servirà una cipolla piccola. Non appena le lenticchie iniziano a bollire, è necessario abbassare la fiamma, eliminare con attenzione la schiuma risultante utilizzando un cucchiaio o una schiumarola, quindi aggiungere altri 200 ml di acqua o brodo. Cuocere per altri dieci minuti.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Scaldare una padella larga e piatta, versarvi l'olio di semi di girasole e aggiungere il burro a dadini. Aggiungere la cipolla, soffriggere per uno o due minuti fino a doratura, aggiungere le carote e friggere, mescolando continuamente e mescolando leggermente, per altri tre o quattro minuti finché le verdure non si saranno ammorbidite. Aggiungere la farina e continuare a friggere, mescolando, per altri tre minuti.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Trasferire con attenzione il composto dalla padella alla padella e mescolare. Sale e pepe. Se vuoi il vero gusto turco, puoi aggiungere più pepe, ma un cucchiaino sarà più che sufficiente. Togliere la padella dal fuoco. Aggiungete la panna e frullate delicatamente la zuppa con un frullatore ad immersione fino a formare una purea densa.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Versate la zuppa nelle ciotole, appendete una fetta di limone sui bordi e aggiungete un rametto di menta o prezzemolo. Potete aggiungere anche dei grissini. Alla fine decorare la zuppa con un cucchiaio di panna.