Cotolette di pesce Pollock con carote e cipolle

Cotolette di pollock tritate semplici e gustose.
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Autore della ricetta Isabella RodríguezIsabella Rodríguez
Autore della ricetta
Cotolette di pesce Pollock con carote e cipolle
Calorie
75kcal
Proteine
11g
Grassi
2g
Carboidrati
5g
*Valore nutrizionale per porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 19

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazioneTempo di preparazione: 1 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Tagliare la cipolla a semianelli, grattugiare le carote su una grattugia grossa. Friggere tutto questo in olio vegetale. Alla fine potete aggiungere un po' di noce moscata (facoltativo). Successivamente, è necessario macinare l'arrosto con un frullatore o un tritacarne.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Ho carne macinata già pronta. Lo ho scongelato e ho spremuto l'acqua. Aggiunte 3 uova (guardate la carne macinata, aggiungetene prima 2, se le cotolette si sfaldano, aggiungetene una in più). Aggiungere la frittura macinata, sale e pepe a piacere. Ho messo a bagno in anticipo un pezzo di pane bianco nell'acqua. L'ho strizzato, macinato e aggiunto alla carne macinata. Impastare bene la carne macinata

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Formate delle cotolette e passatele nel pangrattato o nella farina. Friggere in olio vegetale su entrambi i lati fino a doratura. Ho 19 cotolette.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Buon appetito!!!