Gelatina d'avena per dimagrire

Preparazione passo dopo passo

Tempo di preparazione: 8 ore 30 minuti

1. PASSO 1

   

   Come cucinare la gelatina di farina d'avena per dimagrire? Preparare gli ingredienti necessari. Per i fiocchi d'avena scegliete quelli che hanno il tempo di cottura più lungo. Preserveranno il più possibile vitamine e minerali. Prendi acqua potabile pulita a temperatura ambiente.

2. PASSO 2

   

   Prepara la farina d'avena dalla farina d'avena. Per fare questo, mettili nella ciotola del frullatore.

3. PASSO 3

   

   Macinare i cereali in farina. Va bene se rimangono alcune particelle grandi: ciò non influirà sul gusto e sulle proprietà benefiche della gelatina.

4. PASSO 4

   

   Versare la farina d'avena risultante in un contenitore profondo con un volume di almeno due litri. Il contenitore è adatto per vetro, smalto, ceramica o acciaio inossidabile. Non utilizzare pentole in alluminio poiché potrebbero causare una reazione. Aggiungere la maggior parte dell'acqua e mescolare. Coprire con un asciugamano e lasciare a temperatura ambiente per circa 8 ore a gonfiarsi. La quantità rimanente di acqua ti sarà utile in seguito, quando la farina d'avena sarà infusa.

5. PASSO 5

   

   Trascorso il tempo richiesto, mescolare la farina d'avena gonfia con un cucchiaio.

6. PASSO 6

   

   Per preparare la gelatina, prendere una casseruola o una casseruola con una capacità di circa 3 litri. Coprire con un setaccio o una garza e versare lì la massa risultante.

7. PASSO 7

   

   Strizzate bene, versate la restante acqua e strizzate ancora.

8. PASSO 8

   

   La polpa rimanente può essere utilizzata. È molto salutare e può essere aggiunto all'impasto per la cottura al forno, come i pancake.

9. PASSO 9

   

   Fai bollire il liquido risultante. Per fare questo, posizionare la padella a fuoco medio. Mescolando in modo che la gelatina non si attacchi al fondo, portare a ebollizione. Mescolate bene e la gelatina è pronta. Se cucini più a lungo, la gelatina diventerà più densa.

Commenti sulla ricetta

uscire

28.09.2023

4.7

Guarda il video per la ricetta della gelatina di avena.

Moderatore Ksenia

28.09.2023

5

La gelatina di farina d'avena per dimagrire mi interessava perché mi ricordava la gelatina che cucinava mia nonna. Sinceramente non so nemmeno come l'abbia fatta, ma la gelatina era talmente densa che potevi mangiarla con il cucchiaio, come faceva praticamente mia nonna. Una volta provata questa gelatina, ho deciso che non l'avrei mai più toccata. Tuttavia, i gusti cambiano e ho deciso di provare a preparare io stesso la gelatina di farina d'avena. È preparato semplicemente, molto semplicemente. Di notte ho versato la farina d'avena macinata e al mattino ho cucinato la gelatina. La gelatina si è rivelata liquida (non l'ho cucinata per molto tempo). Allo stesso tempo, ha una certa consistenza viscosa. Ha un sapore quasi insapore e non odora quasi nulla. C'è qualcosa che ricorda la farina d'avena, ma molto lontanamente. Penso che questa gelatina abbia un buon effetto sul funzionamento del tratto gastrointestinale, quindi sarà utile berla di tanto in tanto. Grazie mille per la ricetta!

lianaN

28.09.2023

4.9

Ciao) grazie per la gelatina dimagrante! L'ho fatto!

Irina

28.09.2023

4.7

Sto lottando con l'eccesso di peso, spero che questo aiuti!