減量のためのオートミールゼリー
材料2つだけで簡単＆低価格。減量のためのオートミールゼリーは、特に胃に有益な特性があることで知られています。この粘性のある飲み物は、健康的なライフスタイルを信奉する人々の間で非常に人気があります。
ステップバイステップの準備
調理時間: 8 時間 30 分ステップ 1
減量のためにオートミールゼリーを調理する方法は？必要な材料を準備します。オートミールの場合は、調理時間が最も長いものを選択してください。ビタミンやミネラルを可能な限り保持します。室温のきれいな飲料水を摂取してください。
ステップ 2
オートミールからオートミールを作ります。これを行うには、ブレンダーボウルにそれらを置きます。
ステップ 3
シリアルを粉に挽きます。多少の大きな粒子が残っても問題ありません。これはゼリーの味や有益な特性に影響を与えません。
ステップ 4
得られたオートミールを少なくとも2リットルの容量の深い容器に注ぎます。容器はガラス、エナメル、セラミック、ステンレス鋼に適しています。アルミニウム製の調理器具は反応を引き起こす可能性があるため使用しないでください。ほとんどの水を加えてかき混ぜます。タオルで覆い、室温で約8時間放置して膨らませます。残りの量の水は、後でオートミールが注入されたときに役立ちます。
ステップ 5
所定の時間が経過したら、膨らんだオートミールをスプーンでかき混ぜます。
ステップ 6
ゼリーを準備するには、約3リットルの容量の鍋または鍋を用意します。ふるいまたはガーゼで覆い、得られた塊をそこに注ぎます。
ステップ 7
よく絞り、残りの水を注ぎ、再度絞ります。
ステップ 8
残ったパルプは使用できます。非常に健康的で、パンケーキなどのパン生地に加えることができます。
ステップ 9
得られた液体を沸騰させます。これを行うには、鍋を中火にかけます。ゼリーが底にくっつかないようにかき混ぜながら沸騰させます。よく混ぜるとゼリーの完成です。長く煮るとゼリーが濃くなります。
レシピへのコメント
28.09.2023
オートミールゼリーのレシピについてはビデオをご覧ください。
28.09.2023
減量のためのオートミールゼリーに興味を持ったのは、祖母が作ってくれたゼリーを思い出したからです。正直、どうやって作ったのかは分かりませんが、ゼリーはスプーンで食べられるほど濃厚で、祖母が作ってくれたものでした。一度このゼリーを食べたら、もう二度と触らないと決めました。それでも好みは変わるので、オートミールゼリーを自分で作ってみることにしました。それは非常に簡単に準備されています。夜はオートミールを挽いて注ぎ、朝はゼリーを作りました。ゼリーは液体になりました（長い間調理していませんでした）。同時に、一定の粘稠度も備えています。味はほとんど無味で、匂いもほとんどありません。オートミールを彷彿とさせるものがありますが、非常に遠いです。このゼリーは胃腸の働きを良くする効果があると思いますので、時々飲むと良いと思います。レシピありがとうございます！
28.09.2023
こんにちは）減量ゼリーをありがとう！やったよ！
28.09.2023
太りすぎで悩んでいます、これがお役に立てば幸いです!
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