Insalata di aringhe con mele e barbabietole Rosolye

Un'insalata molto gustosa di verdure, mele e aringhe. È di origine estone. Ricco di vitamine, appagante, luminoso e sano. Se ti piace la vinaigrette o le aringhe sotto una pelliccia, allora "Rosolye" soddisferà sicuramente i tuoi gusti!
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Harper DavisHarper Davis
Autore della ricetta
Insalata di aringhe con mele e barbabietole Rosolye
Calorie
184Kcal
Proteina
12gram
Grassa
8gram
Carboidrati
12gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 4
150g
100g
100g
1cucchiaino
1cucchiaio
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 30 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    I principali prodotti che ci serviranno per preparare l'insalata Rosolie.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Lavare barbabietole, carote, patate. Mettete le verdure in una casseruola, aggiungete acqua fredda e mettete sul fuoco a fuoco vivace. Dopo l'ebollizione, ridurre il fuoco a medio e cuocere le verdure sotto un coperchio chiuso finché sono teneri. Puoi anche cuocere le verdure al forno. Lessare le uova separatamente.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mentre le verdure cuociono, preparate gli altri ingredienti per l'insalata. Tagliare il filetto di aringa leggermente salato a cubetti di media grandezza o a listarelle.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Affetta i cetrioli sottaceto più o meno allo stesso modo delle aringhe.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Tritare la cipolla non molto grossolanamente.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Quando le verdure saranno cotte in padella, scolate l'acqua bollente e fatele raffreddare. Rimuovere la pelle dalle patate bollite, dalle barbabietole e dalle carote e sbucciare anche le uova raffreddate. Per garantire che sulle uova non rimangano piccole parti del guscio, sciacquare le uova sbucciate sotto l'acqua corrente fredda. Tagliare tutto a cubetti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Sbucciare la mela e tagliarla a quadratini. Potete cospargere le fette di mela con il succo di limone per evitare che si scuriscano. Metti tutti i componenti in un unico grande contenitore.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Preparare il condimento. Per fare questo, mescola senape e panna acida. È meglio usare la senape di Digione non piccante o granulosa.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Aggiungi il condimento all'insalata e mescola tutto accuratamente. Lascia riposare il piatto finito per almeno quindici minuti in frigorifero. Al momento di servire, cospargere l'insalata con erbe fresche e pimento se lo si desidera.

Commenti sulla ricetta

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Elena T.
06.12.2023
4.9
E se aggiungete i cetrioli freschi, sarà ancora più gustoso!