Pollock fritto con verdure in padella

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 40 minuti

1. PASSO 1

   

   Come preparare in modo semplice e veloce un piatto di filetto di pollock succoso e tenero con verdure in padella, che piacerà sicuramente a molti e ti sorprenderà piacevolmente con il suo gusto meraviglioso? Prima di tutto, prepara i prodotti necessari con le spezie per cucinare il filetto di pollock fritto in padella sotto uno strato di verdure.

2. PASSO 2

   

   Per preparare il piatto, prendere una ciotola capiente e mettervi dentro cinquecento grammi di filetto di pollock tagliato a pezzetti casuali, quindi versare sale a piacere nella ciotola con il pesce, aggiungere pepe nero macinato e mescolare bene.

3. PASSO 3

   

   Prendere una padella adatta e metterla sul fuoco, quindi versarvi due cucchiai di olio vegetale e scaldarla, quindi tagliare una cipolla grande a semianelli sottili, grattugiare una carota grande e mettere le verdure in una padella con verdure riscaldate olio, che poi mescoliamo e friggiamo a fuoco vivace sul fornello.

4. PASSO 4

   

   Prendere una padella adatta e metterla sul fuoco, quindi versarvi due cucchiai di olio vegetale e scaldarla, quindi mescolare in una ciotola e arrotolare i pezzi di filetto di pollock nella farina di frumento, che poi mettere in una padella con verdure riscaldate olio e friggere a fuoco medio fino a doratura su un lato.

5. PASSO 5

   

   Capovolgere i pezzi di pesce nella padella e continuare a friggerli a fuoco medio sul fuoco per due minuti, quindi adagiare i pezzi di filetto di pollock fritti su un piatto.

6. PASSO 6

   

   Tagliare due peperoni a semianelli abbastanza sottili e metterli in una padella con cipolle e carote fritte.

7. PASSO 7

   

   Tagliare due pomodori di media grandezza a cubetti casuali e metterli in una padella comune, quindi mescolare insieme e far rosolare le verdure a fuoco vivo sul fuoco, quindi aggiungere sale e pepe nero macinato nella padella con le verdure a piacere e continuare cuocere a fuoco lento per altri quattro minuti.

8. PASSO 8

   

   Mettete metà delle verdure stufate in padella in un piatto fondo e distribuite le restanti verdure in uno strato uniforme.

9. PASSO 9

   

   Metti i pezzi di filetto di pollock fritti in una padella con le verdure e distribuiscili in uno strato uniforme.

10. PASSO 10

    

    Disporre il condimento di verdure dal piatto nella padella sopra i pezzi di pesce e distribuirlo in uno strato uniforme.

11. PASSO 11

    

    Coprite la padella con un coperchio e continuate la cottura a fuoco basso per dieci minuti fino a cottura completa.

12. PASSO 12

    

    Disporre il piatto preparato di filetto di pollock fritto in umido con verdure in piatti porzionati con un contorno a piacere e servire.

13. PASSO 13

    

    Cuciniamo insieme, cuciniamo semplicemente, prepariamo a casa i piatti più deliziosi con i prodotti disponibili utilizzando le nostre ricette! Buon appetito a tutti!