Frullato di cetriolo

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cottura: 20 minuti

1. PASSO 1

   

   Come preparare un frullato di verdure e cetrioli in un frullatore? Preparare tutti gli ingredienti necessari. Il kefir è adatto a qualsiasi contenuto di grassi, ma ricorda che più grasso è il kefir, maggiore è il contenuto calorico della bevanda.

2. PASSO 2

   

   Lavare i cetrioli, asciugarli e tagliarli a pezzetti. Se la buccia dei cetrioli è ruvida, puoi tagliarla se lo desideri.

3. PASSO 3

   

   Lavare l'aneto e il prezzemolo e scrollare l'acqua. Tritare grossolanamente le verdure con un coltello.

4. PASSO 4

   

   Metti i cetrioli, l'aneto e il prezzemolo nella ciotola del frullatore. Versare il kefir freddo su tutto.

5. PASSO 5

   

   Sbattere il composto fino a che liscio. Versare il frullato finito nei bicchieri e servire. Buon appetito!

Commenti sulla ricetta

Natalia M

13.09.2023

4.8

Il mio frullato si è rivelato denso e luminoso. Non avevo aneto, ho aggiunto solo prezzemolo. Il kefir era termostatico al 2,5%. Una bevanda molto interessante, puoi mangiarla anche a colazione, perché... sazia parecchio. Allo stesso tempo, rinfresca ed energizza. Il cetriolo e il prezzemolo sono buoni, ho aggiunto ancora un po' di sale. E a mia figlia sono piaciuti molto i "kebab" di cetriolo)) Grazie per l'idea di preparare i frullati, ora preparerò più spesso bevande diverse in un frullatore.