Zuppa di cavolo senza carote con pomodori, cavoli, patate e carne

La zuppa leggera di verdure è l'ideale per un pranzo leggero. Se ami la zuppa di cavolo, presta attenzione a questa semplice ricetta. Questa zuppa può sempre essere servita a pranzo o a cena. È facile e veloce da preparare, soprattutto se avete già il brodo di carne. Gustoso, nutriente e senza danni alla tua figura!
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Maya ClarkMaya Clark
Autore della ricetta
Zuppa di cavolo senza carote con pomodori, cavoli, patate e carne
Calorie
221Kcal
Proteina
10gram
Grassa
12gram
Carboidrati
18gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 12

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 2 ore
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Per prima cosa prepariamo i prodotti secondo l'elenco, e poi sarò felice di dirti come cucinare la zuppa di cavolo cappuccio fresco con carne di maiale?

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Cuocere il brodo. Versare l'acqua fredda nella padella e aggiungere la carne di maiale. Aspettare che raggiunga l'ebollizione e togliere la schiuma. Cuocilo a fuoco medio per 1-1,5 ore. Togliamo la carne finita dal brodo e filtriamo il brodo stesso attraverso un colino fine o una garza.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Puliamo e tritiamo la cipolla.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Puliamo e tritiamo le radici.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Sbucciare le carote e tagliarle a cubetti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettere una padella con olio vegetale a fuoco medio, scaldare per un paio di minuti e aggiungere le cipolle, le radici e le carote preparate. Friggere mescolando per 7 minuti.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Tritare il cavolo non molto finemente.

  8. PASSO 8

    PASSO 8

    Mettete le verdure fritte (cipolle, radici e carote) nella padella in cui verrà cotta la zuppa e versate il brodo filtrato. Aggiungi cavolo. Portare a ebollizione il brodo e cuocere la pirofila a fuoco medio per 15 minuti.

  9. PASSO 9

    PASSO 9

    Aggiungere alla zuppa la carne tritata su cui è stato cotto il brodo, e le patate, che dovranno prima essere sbucciate e tagliate a pezzetti o cubetti. Mescolare il tutto e cuocere per 15 minuti a fuoco medio.

  10. PASSO 10

    PASSO 10

    Lavare i pomodori, tagliarli a pezzi di media grandezza e friggerli in olio vegetale mescolando per 5-7 minuti. Il fuoco è moderato. A fine cottura aggiungere i pomodorini alla zuppa. Nella stessa fase, aggiungi sale, pepe nero macinato o una miscela di peperoni e alloro (può essere tritato), così come altri condimenti e spezie secondo i tuoi gusti. Mescolate il tutto, fate bollire la zuppa e spegnetela dopo 2 minuti.

  11. PASSO 11

    PASSO 11

    Lavate le verdure, tritatele e aggiungetele subito nella padella con la zuppa o nel piatto di ciascuno. Lascia fermentare la zuppa finita per un po '.