Steak de truite à la poêle

Tendre et juteux, avec l'arôme d'herbes parfumées, en seulement 20 minutes. Le steak de truite à la poêle est facile à préparer, en peu de temps, et s'avère très appétissant. Ce merveilleux plat de poisson convient aussi bien au dîner qu'à une table de fête. Il ne vous reste plus qu'à le présenter joliment dans une assiette, et ce sera comme au restaurant !
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Gabriella JenkinsGabriella Jenkins
Auteur de la recette
Steak de truite à la poêle0

Ingrédients

PortionsPortions: 1
goûter
2cuillerée à soupe
goûter

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Comment faire frire un steak de truite juteux dans une poêle ? Préparez les ingrédients nécessaires. Il est préférable de prendre le steak frais plutôt que congelé, il ne sera alors pas si sec. Utilisez des épices selon votre goût ; vous pouvez ajouter des brins de romarin ou de menthe séchée.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Pour la friture, il est souhaitable que la largeur du steak soit de 2 à 2,5 cm. Nettoyez le steak de poisson des écailles, le cas échéant, puis rincez-le bien sous l'eau froide et séchez-le avec du papier absorbant. Salez et poivrez le steak et laissez reposer un moment.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Versez l'huile végétale dans une poêle et mettez le feu, jetez le thym ou les brins de thym dans l'huile chaude, laissez reposer quelques minutes.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Placez le steak de truite sur les herbes et faites-le frire à feu moyen pendant 3-4 minutes.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Retournez le poisson de l'autre côté et faites-le frire encore 3 minutes.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Couvrez la poêle avec un couvercle et réduisez le feu, faites cuire le steak à la vapeur pendant encore 3-4 minutes. Éteignez ensuite le poêle. La truite juteuse est prête. Servir le steak chaud ou froid en y versant du jus de citron. Le riz, les légumes, etc. sont bons comme accompagnement du poisson.

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
homjak
24.11.2023
4.5
Finalement, j'ai eu un steak de truite juteux dans une poêle. Je pense que c'est le dernier mijotage sous le couvercle qui a aidé. Merci beaucoup pour la recette!