Calamars frits à la sauce soja avec de l'ail dans une poêle

Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1

Comment faire frire des calamars à la sauce soja ? Préparez les ingrédients suivants. Les calmars sont généralement vendus congelés, ils doivent donc d'abord être décongelés - dans l'eau ou à une température ne dépassant pas 18 degrés. Le poids total de mes calamars est de 650 grammes. Oignons de taille moyenne, grosses gousses d'ail, j'en ai donc pris 3. Huile végétale pour la friture. Préparez une poêle à frire. Si vous êtes intolérant au miel, évitez-le.
ÉTAPE 2

Versez de l'eau bouillante sur les calamars décongelés et placez-les immédiatement dans l'eau froide, cela facilitera le décollement du film extérieur.
ÉTAPE 3

Épluchez les oignons et coupez-les en plumes ou en demi-anneaux. Faites chauffer une poêle avec de l'huile végétale et ajoutez l'oignon haché. Faire revenir l'oignon à feu moyen jusqu'à ce qu'il soit doré. Remuez l'oignon, ne le laissez pas brûler.
ÉTAPE 4

Pelez les calamars du film, retirez l'intérieur et rincez à l'eau froide. Séchez les calamars avec une serviette en papier et coupez-les en lanières.
ÉTAPE 5

Ajoutez les calamars hachés à l'oignon frit et faites revenir les calamars et l'oignon pendant environ une minute, en remuant constamment à feu moyen.
ÉTAPE 6

Ajoutez le miel, les gousses d'ail finement coupées, la sauce soja, un peu de sel (rappelez-vous que la sauce soja est également salée) et du poivre noir moulu au goût. Remuez le contenu de la poêle et faites frire le tout pendant 1 à 2 minutes. N'oubliez pas de remuer.
ÉTAPE 7

Servir les calamars finis chauds. Vous pouvez les servir avec du riz, des pommes de terre et des pâtes en accompagnement. Vous pouvez aussi les grignoter simplement avec du pain frais.
Commentaires sur la recette
Recettes similaires
Côtes de porc au four avec moutarde, miel et sauce sojaNourrissante, juteuse, à la croûte croustillante pour un dîner chic pour toute la famille !- 5 heures
- 5 Portions
- 684 kcal
- 188
Risotto à l'avocat et aux crevettesLe plat a un goût délicat et délicat, adapté aux amateurs d'alimentation saine !- 40 minutes
- 3 Portions
- 986 kcal
- 65
Saumon rose farci aux légumes au fourTout simplement délicieux pour la table des fêtes !- 1 heures 15 minutes
- 4 Portions
- 410 kcal
- 13
Risotto à l'avocat et aux crevettesLe plat a un goût délicat et délicat, adapté aux amateurs d'alimentation saine !- 40 minutes
- 3 Portions
- 986 kcal
- 65
Saumon rose farci aux légumes au fourTout simplement délicieux pour la table des fêtes !- 1 heures 15 minutes
- 4 Portions
- 410 kcal
- 13
Maquereau en papillote aux légumesUn plat sain au goût parfait - il est impossible de s'arrêter de manger !- 1 heures 20 minutes
- 4 Portions
- 559 kcal
- 32
Crêpes luxuriantes au kéfir et soda sans œufs pour le petit-déjeunerDes crêpes très savoureuses et tendres - le petit-déjeuner parfait pour le Carême !- 30 minutes
- 4 Portions
- 126 kcal
- 60
Salade étagée bâtonnets de crabe tomates fromageUne délicieuse salade avec de la mayonnaise décorera n'importe quel festin.- 30 minutes
- 4 Portions
- 308 kcal
- 18
Filet de boeuf frit à la poêlePeut-être le plat de viande le plus délicieux et le plus appétissant !- 15 minutes
- 1 Portions
- 1675 kcal
- 171