Salade de poitrine de poulet et tomates
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire une salade avec du blanc de poulet, des tomates et du fromage ? Préparez les produits nécessaires. Prenez des tomates denses et crémeuses, de préférence jaunes et rouges en quantités égales, pour que la salade soit plus belle. Choisissez du poivron rouge. Prenez des quantités égales de légumes verts : aneth, oignon, coriandre et basilic violet. Vous aurez besoin d’une huile aromatique et non raffinée. Lavez et séchez tous les légumes et herbes.
ÉTAPE 2
Lavez le filet de poulet et faites-le bouillir dans de l'eau salée pendant 20 à 25 minutes.
ÉTAPE 3
Disposez le poulet cuit dans une assiette et laissez-le refroidir.
ÉTAPE 4
Coupez la poitrine de poulet refroidie en cubes moyens.
ÉTAPE 5
Disposez les cubes de poulet en couche uniforme sur une assiette plate.
ÉTAPE 6
Hachez finement les oignons verts.
ÉTAPE 7
Saupoudrer la poitrine de poulet d'oignons hachés et saler légèrement.
ÉTAPE 8
Coupez les tomates en petits morceaux.
ÉTAPE 9
Placez quelques tomates sur une couche d'oignons verts.
ÉTAPE 10
Hachez finement l'aneth.
ÉTAPE 11
Pressez l'ail dans l'huile de tournesol pour la vinaigrette et remuez.
ÉTAPE 12
Couvrir une couche de tomates avec de l'aneth haché, saler légèrement et verser la moitié de la vinaigrette à l'ail.
ÉTAPE 13
Coupez le fromage à pâte dure en petits cubes.
ÉTAPE 14
Disposez les cubes de fromage dans la couche suivante de laitue. Laissez un peu de fromage pour la décoration.
ÉTAPE 15
Coupez le poivron en petits cubes.
ÉTAPE 16
Placer une couche de poivrons sur une couche de fromage.
ÉTAPE 17
Hachez finement le reste des herbes et le basilic.
ÉTAPE 18
Saupoudrez ensuite une couche de poivre avec des herbes hachées et du basilic, placez le reste des tomates dessus, salez à nouveau légèrement la salade et versez dessus le reste de la vinaigrette à l'ail.
ÉTAPE 19
Garnir la salade de cubes de fromage et de feuilles de basilic. La salade de poitrine de poulet et de tomates est prête. Bon appétit!
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