Salade de thon en conserve, concombres et haricots rouges
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire une salade de thon ? Préparez votre nourriture. Lavez et épluchez bien les légumes. Rincez les haricots sous l'eau froide dans une passoire et laissez l'eau s'écouler. Faire bouillir les œufs pendant 9 minutes et les refroidir immédiatement sous l'eau froide. Si la peau des concombres est tendre, vous pouvez la laisser. Il est préférable de couper la peau des concombres rugueux et « vieillis ».
ÉTAPE 2
Placez la chair de thon dans un saladier ou un bol profond, en l'écrasant avec une fourchette, mais pas très finement. Ne videz pas tout le liquide des aliments en conserve ; un peu peut être ajouté à la vinaigrette. Ajouter les haricots, l'œuf finement haché et le concombre haché.
ÉTAPE 3
Coupez le chou chinois en gros cubes et l'oignon en fines plumes. Mettez le tout dans un bol avec la salade, ajoutez un peu de sel et mélangez.
ÉTAPE 4
Préparation du ravitaillement. Hachez finement l'ail. Broyez-le avec du sel et du poivre dans un bol séparé. Versez l'huile et le jus de citron dans un bol, remuez jusqu'à ce que le sel se dissolve. Vous pouvez ajouter un peu de liquide de thon en conserve à la vinaigrette.
ÉTAPE 5
Versez la vinaigrette dans la salade et mélangez délicatement. Servir la salade immédiatement. Si vous prévoyez de le servir plus tard, couvrez-le avec un couvercle et mettez-le au réfrigérateur sans l'habiller. Et faites le plein juste avant de servir. Mais conservez-le peu de temps au réfrigérateur, car les légumes donnent du jus.
Commentaires sur la recette
Recettes similaires
- Salade de thon et maïsUne salade rapide simple et satisfaisante à base d'ingrédients simples !
- 10 minutes
- 4 Portions
- 231 Kcal
- 324
- Salade de thon, concombre et œufFabriqué à partir d'ingrédients simples, mais très savoureux et copieux !
- 25 minutes
- 4 Portions
- 178 Kcal
- 568
- Salade de thon et rizTrès simple, rapide et savoureux, réalisé à partir d'ingrédients ordinaires !
- 2 heures
- 4 Portions
- 335 Kcal
- 143
- Superbe salade au chou chinoisTrès savoureux, simple, lumineux et appétissant, pour les vacances !
- 1 heures
- 4 Portions
- 372 Kcal
- 207
- Salade de chou chinois au poulet fuméUne collation délicieuse et satisfaisante pour tous les jours.
- 15 minutes
- 4 Portions
- 342 Kcal
- 138
- Salade Flèche de Cupidon aux crevettesUne salade légère, aérienne, délicieuse, très simple et rapide à préparer !
- 10 minutes
- 4 Portions
- 261 Kcal
- 215
- Salade poulet fumé carottes coréennes oeufsSalade épicée au poulet et carottes épicées pour votre table.
- 25 minutes
- 3 Portions
- 199 Kcal
- 583
- Salade de croûtons et saucisse fuméeCopieux, croustillant et très savoureux. Juste une trouvaille !
- 20 minutes
- 6 Portions
- 259 Kcal
- 114
- Salade de hareng classique à l'œufUne recette que toute femme au foyer devrait connaître ! Salade de fêtes préférée !
- 1 heures 30 minutes
- 6 Portions
- 671 Kcal
- 378