Bouillie d'orge perlée avec poulet dans une mijoteuse

À la fois un plat d'accompagnement et un deuxième plat - un gain de temps et d'efforts ! Le duo de poulet à l'orge perlé est un plat très sain et nutritif. La bouillie d'orge perlée s'avère bouillie et molle, et le poulet est très tendre. Si l'on ajoute à cela la facilité de préparation de ce plat, vous obtenez une recette irremplaçable pour toute ménagère !
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Isabelle BrunIsabelle Brun
Auteur de la recette
Bouillie d'orge perlée avec poulet dans une mijoteuse
Calories
136Kcal
Protéine
9gram
Graisse
1gram
Crabes
23gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 8

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Préparation des ingrédients

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Nous lavons l'orge perlé et la trempons dans l'eau (de préférence toute la nuit)

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Couper la poitrine de poulet en cubes

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Faire frire dans un multicuiseur en mode « Cuisson » ou « Friture » pendant 10 minutes

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Pendant que la viande rôtit, hachez les oignons

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Trois carottes sur une râpe grossière

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Ajouter les carottes et les oignons au poulet et faire revenir le tout ensemble pendant encore 10 minutes

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Versez l'orge perlé, versez suffisamment d'eau pour recouvrir complètement tous les ingrédients, salez et poivrez. Mélangez bien le tout et réglez le mode « Pilaf »

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    A la fin du programme, vous pouvez laisser infuser le plat en mode « tiède » pendant 20 minutes. Saupoudrer d'herbes et servir

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Yulia
15.10.2023
4.7
Une excellente recette pour ajouter de la variété à votre menu maison ! J'adore le porridge, mais je cuisine rarement de l'orge perlé. En accompagnement, assaisonné de beurre, ce n'est en quelque sorte pas intéressant... Mais selon cette recette, le porridge s'est avéré délicieux, bien bouilli et était imbibé de poulet et de légumes. Mais il est toujours préférable de faire tremper l’orge perlé toute la nuit. Ce porridge est une alternative au pilaf pour ceux qui aiment le filet de poulet tendre :)
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Espoir
15.10.2023
4.8
délicieuse recette, venez chez votre k.k. Je le prends

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