Omelette au jambon et fromage sous forme Bravo-Dilight

Profitez de cuisiner des plats délicieux et sains ! Vous pouvez préparer facilement et rapidement un petit-déjeuner nutritif, un déjeuner copieux ou un dîner léger sans ajouter d'huile.
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Auteur de la recette Willow SmithWillow Smith
Auteur de la recette
Omelette au jambon et fromage sous forme Bravo-Dilight
Calories
384kcal
Protéines
25g
Lipides
29g
Glucides
2g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 10 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Préparez le moule et les ingrédients. Hachez finement le jambon ou râpez-le sur une râpe grossière. Râpez également le fromage. Hachez les verts. J'ai de la coriandre.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Battez un peu les œufs en ajoutant un peu de lait et de sel. N'oubliez pas que nous avons aussi du fromage et du jambon, nous avons donc besoin de moins de sel que d'habitude. Vous pouvez ajouter vos épices préférées au goût.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Mettez le jambon haché, le fromage et les herbes dans la poêle.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Remplir du mélange d'œufs.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Couvrir avec un couvercle et mettre au micro-ondes à 400 W pendant 4 minutes. Si l'omelette n'est pas encore cuite, ajoutez 2-3 minutes.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Retirez le couvercle pour éviter que le plat ne surchauffe et servez.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Servir avec du ketchup ou des légumes frais. Bon appétit!

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