Omelette au jambon et fromage sous forme Bravo-Dilight

Profitez de cuisiner des plats délicieux et sains ! Vous pouvez préparer facilement et rapidement un petit-déjeuner nutritif, un déjeuner copieux ou un dîner léger sans ajouter d'huile.
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Amélie JohnsonAmélie Johnson
Auteur de la recette
Omelette au jambon et fromage sous forme Bravo-Dilight
Calories
384Kcal
Protéine
25gram
Graisse
29gram
Crabes
2gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 10 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Préparez le moule et les ingrédients. Hachez finement le jambon ou râpez-le sur une râpe grossière. Râpez également le fromage. Hachez les verts. J'ai de la coriandre.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Battez un peu les œufs en ajoutant un peu de lait et de sel. N'oubliez pas que nous avons aussi du fromage et du jambon, nous avons donc besoin de moins de sel que d'habitude. Vous pouvez ajouter vos épices préférées au goût.

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Mettez le jambon haché, le fromage et les herbes dans la poêle.

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Remplir du mélange d'œufs.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Couvrir avec un couvercle et mettre au micro-ondes à 400 W pendant 4 minutes. Si l'omelette n'est pas encore cuite, ajoutez 2-3 minutes.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Retirez le couvercle pour éviter que le plat ne surchauffe et servez.

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Servir avec du ketchup ou des légumes frais. Bon appétit!