Frittata con prosciutto e formaggio in forma Bravo-Dilight

Divertiti a cucinare piatti deliziosi e salutari! Puoi preparare facilmente e velocemente una colazione nutriente, un pranzo abbondante o una cena leggera senza aggiungere olio.
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Amelia JohnsonAmelia Johnson
Autore della ricetta
Frittata con prosciutto e formaggio in forma Bravo-Dilight
Calorie
384Kcal
Proteina
25gram
Grassa
29gram
Carboidrati
2gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2
0.5tazza
assaggiare
assaggiare

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 10 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Preparare lo stampo e gli ingredienti. Tritare finemente il prosciutto o grattugiarlo su una grattugia grossa. Grattugiare anche il formaggio. Tritare le verdure. Ho il coriandolo.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Sbattere un po' le uova, aggiungendo un po' di latte e sale. Non dimenticare che abbiamo anche formaggio e prosciutto, quindi abbiamo bisogno di meno sale del solito. Puoi aggiungere le tue spezie preferite a piacere.

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    Mettete nella padella il prosciutto, il formaggio e le erbe aromatiche tritate.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Riempire con il composto di uova.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Coprire con un coperchio e mettere nel microonde a 400 W per 4 minuti. Se la frittata non è ancora cotta aggiungere 2-3 minuti.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Togliere il coperchio per evitare che il piatto si surriscaldi e servire.

  7. PASSO 7

    PASSO 7

    Servire con ketchup o verdure fresche. Buon appetito!