Omelett mit Schinken und Käse in Bravo-Dilight-Form

Viel Spaß beim Kochen köstlicher und gesunder Gerichte! Ohne Zugabe von Öl können Sie einfach und schnell ein nahrhaftes Frühstück, ein herzhaftes Mittagessen oder ein leichtes Abendessen zubereiten.
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Amelia JohnsonAmelia Johnson
Autor des Rezepts
Omelett mit Schinken und Käse in Bravo-Dilight-Form
Kalorien
384Kcal
Eiweiß
25gramm
Fett
29gramm
Kohlenhydrate
2gramm
*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

PortionenPortionen: 2
0.5tasse
schmecken
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Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

KochzeitKochzeit: 10 min
  1. SCHRITT 1

    SCHRITT 1

    Bereiten Sie die Form und die Zutaten vor. Den Schinken fein hacken oder auf einer groben Reibe reiben. Den Käse ebenfalls reiben. Das Grün hacken. Ich habe Koriander.

  2. SCHRITT 2

    SCHRITT 2

    Die Eier ein wenig verquirlen, etwas Milch und Salz hinzufügen. Vergessen Sie nicht, dass wir auch Käse und Schinken haben, wir brauchen also weniger Salz als sonst. Sie können nach Belieben Ihre Lieblingsgewürze hinzufügen.

  3. SCHRITT 3

    SCHRITT 3

    Gehackten Schinken, Käse und Kräuter in die Pfanne geben.

  4. SCHRITT 4

    SCHRITT 4

    Mit Eimischung füllen.

  5. SCHRITT 5

    SCHRITT 5

    Mit einem Deckel abdecken und 4 Minuten bei 400 W in die Mikrowelle stellen. Wenn das Omelett noch nicht gebacken ist, 2-3 Minuten hinzufügen.

  6. SCHRITT 6

    SCHRITT 6

    Nehmen Sie den Deckel ab, um eine Überhitzung des Gerichts zu vermeiden, und servieren Sie es.

  7. SCHRITT 7

    SCHRITT 7

    Mit Ketchup oder frischem Gemüse servieren. Guten Appetit!