Aubergine Lobio aux haricots

Cette version diététique du plat géorgien plaira à tout le monde ! Une bonne option pour un plat de tous les jours qui demande un minimum de temps et de produits Un plat savoureux et assez copieux avec une faible teneur en calories.
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Auteur de la recette Élise WilsonÉlise Wilson
Auteur de la recette
Aubergine Lobio aux haricots
Calories
274kcal
Protéines
15g
Lipides
5g
Glucides
37g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 6
Haricots
400g
Aubergine
400g
Oignons bulbes
1
Ail
3gousses d'ail
Sel
goûter
Poivre noir moulu
goûter
Épices sèches
goûter
Persil
1g
Huile végétale
1cuillerée à soupe

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 40 minutes

  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

Commentaires sur la recette

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Lidia Alexandrovna
30.07.2023
4.9
Je n'ai jamais su ce qu'était le lobio. Il s'est avéré que c'est un plat assez abordable. Merci pour la recette!
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Elena-Resnichka
30.07.2023
4.9
Lidia Alexandrovna S'il vous plaît !!! C'est l'une des options pour cuisiner le lobio !!!
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Point (Varya)
30.07.2023
5
Simple et délicieux ! J'en ai pris note !
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MariaS
30.07.2023
5
Bonne combinaison !)
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Elena-Resnichka
30.07.2023
5
Merci
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Antip
30.07.2023
5
J'ai essayé une excellente recette de lobio géorgien, mais elle ne contenait pas d'aubergine
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Elena-Resnichka
30.07.2023
4.6
Merci Antip

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