Foie aux coings et sauce à l'orange
L'essentiel est de ne pas trop cuire le foie pour qu'il reste moelleux. Un plat très intéressant. Tous les amateurs de foie et de coings apprécieront. Bien servir avec du riz bouilli ou des pommes de terre bouillies.
Calories
273Kcal
Protéine
32gram
Graisse
6gram
Crabes
20gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 2
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 25 minutes
ÉTAPE 1
Mesurez les ingrédients.
ÉTAPE 2
Lavez le foie, séchez-le, coupez-le en petites tranches.
ÉTAPE 3
Lavez le coing, séchez-le, retirez les graines, coupez-le en tranches.
ÉTAPE 4
Faites chauffer l'huile végétale dans une poêle et faites-y revenir les coings pendant environ 7 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés. Transférer les coings dans une assiette.
ÉTAPE 5
Placer le foie dans une poêle et faire revenir à feu vif 1 minute de chaque côté. Transférer le foie fini dans une assiette.
ÉTAPE 6
Versez le jus d'orange dans la poêle. Réchauffer.
ÉTAPE 7
Dès que le jus bout, remettez les coings et le foie dans la poêle.
ÉTAPE 8
Si vous le souhaitez, ajoutez du sel et du poivre. En principe, le foie s'avère savoureux sans épices.
ÉTAPE 9
Laisser mijoter ensemble pendant 1 minute.
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