Fegato con salsa di mele cotogne e arancia
L'importante è non cuocere troppo il fegato in modo che rimanga morbido. Un piatto molto interessante. Piacerà a tutti gli amanti del fegato e delle mele cotogne. Servire bene con riso bollito o patate bollite.
Calorie
273Kcal
Proteina
32gram
Grassa
6gram
Carboidrati
20gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 2
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 25 minuti
PASSO 1
Misura gli ingredienti.
PASSO 2
Lavare il fegato, asciugarlo, tagliarlo a fettine.
PASSO 3
Lavare la mela cotogna, asciugarla, eliminare i semi, tagliarla a fette.
PASSO 4
Scaldare l'olio vegetale in una padella e friggere la mela cotogna per circa 7 minuti fino a doratura. Trasferisci la mela cotogna in un piatto.
PASSO 5
Mettete il fegato in una padella e fatelo rosolare a fuoco vivace per 1 minuto su ciascun lato. Trasferisci il fegato finito su un piatto.
PASSO 6
Versare il succo d'arancia nella padella. Riscaldamento.
PASSO 7
Non appena il succo bolle, rimettere la mela cotogna e il fegato nella padella.
PASSO 8
Se lo si desidera, aggiungere sale e pepe. In linea di principio, il fegato risulta gustoso senza spezie.
PASSO 9
Cuocere insieme per 1 minuto.
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