Escalope de poulet panée de poitrine dans une poêle
Ingrédients
Préparation étape par étape
ÉTAPE 1
Comment faire des escalopes de poulet panées à partir de poitrine dans une poêle ? Rincez le filet de poulet à l'eau courante et séchez-le avec une serviette en papier. Coupez ensuite dans le sens de la longueur sans couper complètement. Cela donnera un gros morceau de viande de poulet.
ÉTAPE 2
Disposez la viande sur une planche et couvrez d'un film alimentaire. Battez la viande avec un marteau culinaire. Grâce au film recouvert, les bords de la pièce ne se déchireront pas et les éclaboussures de viande ne voleront pas dans la cuisine.
ÉTAPE 3
Préparez trois assiettes. Cassez un œuf dans l'un d'eux. Ajoutez du sel et du poivre. Et fouettez-le. Versez la farine dans un autre et la chapelure dans le troisième.
ÉTAPE 4
Saupoudrer la viande de poulet de farine en veillant à ce qu'elle enrobe la viande de tous les côtés. Trempez ensuite dans l'œuf des deux côtés. En le roulant dans la farine, l'œuf collera mieux à la viande.
ÉTAPE 5
Roulez ensuite la viande dans la chapelure. Pressez plus fermement la viande dans la chapelure pour former une couche dense de panure.
ÉTAPE 6
Versez un peu d'huile végétale dans une poêle et faites-la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chaude. Placer les escalopes de poulet dans l'huile chaude. Faites-le frire à feu vif des deux côtés pendant 1 à 2 minutes chacun. Il deviendra doré.
ÉTAPE 7
Baissez ensuite le feu et faites frire encore 3 à 4 minutes de chaque côté. Il n'est pas nécessaire de couvrir avec un couvercle, car une croûte épaisse et croustillante doit être conservée. Servez l'escalope de poulet comme plat indépendant, ce qui en soi est très satisfaisant. Ou ajoutez n'importe quel plat d'accompagnement ou des légumes frais. Bon appétit!
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