Rouleau de poulet aux champignons et olives
Rouleau de poulet tendre et léger pour vous et votre famille ! Très bonne recette de grillades
Calories
410Kcal
Protéine
49gram
Graisse
22gram
Crabes
3gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion
Ingrédients
Portions: 4
700g
5g
150g
100g
Préparation étape par étape
Temps de cuisson: 1 heures
ÉTAPE 1
Préparer la nourriture
ÉTAPE 2
Coupez les champignons en petits morceaux
ÉTAPE 3
Couper les olives en rondelles
ÉTAPE 4
râper le fromage sur une râpe fine
ÉTAPE 5
Battez le filet de poulet sur film pour obtenir une forme rectangulaire.
ÉTAPE 6
Saupoudrer de sel et d'épices
ÉTAPE 7
Couche de fromage, champignons et olives
ÉTAPE 8
Enroulez bien le rouleau
ÉTAPE 9
Graisser le fond du gril avec de l'huile, placer le rouleau côté couture vers le bas. Faites frire en mode « 3 » pendant 15 à 20 minutes.
ÉTAPE 10
Servir chaud, garni de beurre fondu. Bon appétit.
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