Rouleau de poulet aux champignons et olives

Rouleau de poulet tendre et léger pour vous et votre famille ! Très bonne recette de grillades
62
16948
Auteur de la recette Sophie BrooksSophie Brooks
Auteur de la recette
Rouleau de poulet aux champignons et olives
Calories
410kcal
Protéines
49g
Lipides
22g
Glucides
3g
*Valeur nutritionnelle par portion

Ingrédients

PortionsPortions: 4

Préparation étape par étape

Temps de préparationTemps de préparation: 1 heures
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Préparer la nourriture

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Coupez les champignons en petits morceaux

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Couper les olives en rondelles

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    râper le fromage sur une râpe fine

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Battez le filet de poulet sur film pour obtenir une forme rectangulaire.

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Saupoudrer de sel et d'épices

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Couche de fromage, champignons et olives

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Enroulez bien le rouleau

  9. ÉTAPE 9

    ÉTAPE 9

    Graisser le fond du gril avec de l'huile, placer le rouleau côté couture vers le bas. Faites frire en mode « 3 » pendant 15 à 20 minutes.

  10. ÉTAPE 10

    ÉTAPE 10

    Servir chaud, garni de beurre fondu. Bon appétit.

Recettes similaires