Steak de boeuf saignant

Le steak saignant parfumé, savoureux et satisfaisant est un plat unique. Et il est unique car il convient à toutes les occasions - et vous pouvez le préparer pour n'importe quel repas de votre famille, pour vos invités, ou l'emporter dans la nature, soit prêt à l'emploi, soit grillé, ou en papillote directement sur la braise. Servir avec des légumes et n'importe quel plat d'accompagnement, car le bœuf est pour ainsi dire omnivore.
37
23791
Zoey JacksonZoey Jackson
Auteur de la recette
Steak de boeuf saignant
Calories
418Kcal
Protéine
46gram
Graisse
24gram
Crabes
2gram
*Valeur nutritionnelle d'une portion

Ingrédients

PortionsPortions: 2
400g
goûter
2cuillère à dessert

Préparation étape par étape

Temps de cuissonTemps de cuisson: 20 minutes
  1. ÉTAPE 1

    ÉTAPE 1

    Alors, préparons un morceau de viande en le séchant avec des serviettes ou une serviette. Coupeons toutes les veines et, pour ne pas perdre de temps, mettons la poêle au gaz.

  2. ÉTAPE 2

    ÉTAPE 2

    Laissez reposer encore une minute, puis, en le tapotant avec vos paumes, frottez-y les épices (il est préférable de broyer immédiatement les épices directement sur le morceau) et saupoudrez d'herbes italiennes (ou de votre préférée).

  3. ÉTAPE 3

    ÉTAPE 3

    Et puis oignez-le avec de l'huile végétale, en le frottant également légèrement avec vos mains. Vous pouvez saler les steaks avec cette tapa (il est préférable d’utiliser du gros sel).

  4. ÉTAPE 4

    ÉTAPE 4

    Mettons sur le feu une poêle à fond épais (ce serait bien de prendre une poêle à griller nervurée, alors le motif sera magnifique). Il doit être soigneusement chauffé (jusqu’à obtenir une légère brume), tout comme l’huile. Mettez-y les morceaux de viande préparés.

  5. ÉTAPE 5

    ÉTAPE 5

    Nous ferons frire le steak au niveau Rare (cru avec du sang). Faire frire pendant 1 à 1,5 minutes. à feu vif, en recouvrant la viande d'un chapeau de thym ou d'herbes que vous préférez

  6. ÉTAPE 6

    ÉTAPE 6

    Et puis il faut retourner rapidement le morceau de viande de l'autre côté, sans oublier de mettre une nouvelle portion de thym de ce côté et saupoudrer de piment haché. Faire revenir à feu moyen pendant une minute et demie des deux côtés (selon l'épaisseur).

  7. ÉTAPE 7

    ÉTAPE 7

    Ensuite, il y a plusieurs chemins. Vous pouvez l'envelopper dans du papier d'aluminium et attendre que le steak y arrive. Ce n’est d’ailleurs pas une mauvaise idée.

  8. ÉTAPE 8

    ÉTAPE 8

    Il s'avère juteux et tendre, surtout si vous mettez un morceau de beurre dessus. J'ai décidé d'ajouter du thym frais et de laisser le piment qui, après friture, n'est pas si vigoureux. Le steak s'est avéré savoureux ! Ou vous pouvez le mettre au four, mais ce sera différent.

Commentaires sur la recette

Author comment no avatar
Nicole
11.10.2023
4.9
Essayez le steak de faux-filet de bœuf poêlé.