Batido de naranja con fresas y plátano

Name: Batido de naranja con fresas y plátano
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 2 Naranjas; 1 Plátanos; 100 g Fresa; 1 cucharilla Miel

Un cóctel brillante, saludable y con un rico sabor. Un batido es una bebida que se puede llamar una auténtica alcancía de vitaminas y nutrientes. Es mejor consumirlo no antes o después de las comidas, sino en lugar de las comidas. Entonces la absorción del batido será máxima. Agregar plátano hace que la bebida llene bastante, porque esta fruta es muy nutritiva. Para quienes cuidan su figura, los batidos pueden ser una excelente opción para el desayuno. También puede sustituir con éxito un postre dulce. ¡Y puedes preparar un cóctel tan saludable y sabroso en tan solo unos minutos!

60

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Sofía Jones

Autora de la receta

Calorías

160Kcal

Proteína

3gramo

Gorda

0gramo

Carbohidratos

37gramo

*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

Porciones: 2

2

1

100g

1cucharilla

Preparación paso a paso

Hora de cocinar: 20 minutos

PASO 1
Para preparar un batido de naranja con fresas y plátano necesitarás: naranjas, plátano, fresas, miel.
PASO 2
Lave bien las frutas. Exprime el jugo de las naranjas. Obtuve unos 200 ml de jugo.
PASO 3
Lavar bien las fresas, secarlas y quitarles los sépalos. Colocar en una licuadora.
PASO 4
Pela el plátano, córtalo en trozos y mételo también en la batidora.
PASO 5
Rellénalo todo con zumo de naranja recién exprimido.
PASO 6
Batir hasta obtener una consistencia homogénea. Si las naranjas no están lo suficientemente dulces, con una acidez notoria, puedes agregar un poco de miel líquida y volver a batir. No le agregué miel porque el batido quedó dulce.
PASO 7
El aromático batido de frutas y bayas está listo. Vierta y sirva inmediatamente. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

Wischenka

21.08.2023

4.6

Me encantan los batidos por su naturalidad y beneficios, por eso los hago a menudo. Disfruté haciendo tu receta. Solo agregué menos fresas. Me gustan los batidos de frutas y bayas dulces y las fresas añaden acidez. Y todo es genial. ¡Gracias por la idea!