Barritas de muesli de avena con fruta
Nutritivas y ricas en vitaminas, las barritas son ideales para picar. Un plato ligero y muy sabroso, estas barritas de muesli, cuya receta os propongo, son aptas para el desayuno y la merienda en general.
Sólo 100kcal
Calorías
477Kcal
Proteína
15gramo
Gorda
8gramo
Carbohidratos
112gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 4
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 50 minutos
PASO 1
PASO 2
Picar los frutos secos.
PASO 3
Rallar la pera y la manzana.
PASO 4
Triture el plátano hasta obtener un puré.
PASO 5
Mezclar fruta y cereal
PASO 6
y con frutos secos.
PASO 7
Colóquelo en una bandeja para hornear forrada.
PASO 8
También puedes añadir unos trozos de mantequilla y miel.
PASO 9
Hornee hasta que esté listo.
PASO 10
PASO 11
Cortar en porciones.
PASO 12
Comentarios sobre la receta.
25.10.2023
Gran idea, solo agrega algunas nueces, como aquí.
25.10.2023
Que buena idea hacer estas barritas en casa. No se puede encontrar nada más saludable para picar, pero no son baratos y no se venden en todas partes (al menos en mi ciudad). Lo hornearé y me lo llevaré al trabajo))
25.10.2023
Qué buena idea, mis hijas y yo compramos a menudo muesli ya preparado y luego lo preparamos con leche y miel. pero no son baratos. pero aquí puedes hacerlo tú mismo, según tu gusto. Por separado, los copos cuestan unos centavos, puedes agregar la fruta que quieras y también puedes hacer frutas confitadas tú mismo, vi una receta en el sitio web. receta saludable!
25.10.2023
¡Las barras de muesli quedaron geniales! Ideal para una merienda!!!
25.10.2023
Muy buena idea. Estas barras son muy útiles, especialmente para el cuerpo de un niño en crecimiento, pero sabremos exactamente de qué están hechas. Y luego, en las tiendas, cuando lees la composición de dichos productos, te horroriza la cantidad de aditivos que hay.
25.10.2023
Muchas gracias por la receta!!!!
25.10.2023
Gracias por tus esfuerzos. ¿Por favor dime cuánto tiempo puedes almacenar las barras? Si lo dejas reposar un poco más de un día, ¿no se estropeará? ¿O no será lo mismo?
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