Filete de salmón chum a la parrilla

¡Deliciosos y aromáticos filetes de salmón chum cocinados a la parrilla! No sólo es sabroso y sencillo, sino que también es muy saludable. El salmón chum es muy rico en proteínas y carece de carbohidratos, el contenido calórico es de solo 138 kcal por 100 productos. Este plato es apto para quienes están a dieta o tienen que cumplir con restricciones dietéticas.
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Abigail LópezAbigail López
Autora de la receta
Filete de salmón chum a la parrilla0

Ingredientes

PorcionesPorciones: 2
1.5cucharada
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 1 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    Preparamos todos los ingredientes para asar salmón chum. Si los filetes de salmón chum estaban previamente congelados, descongélelos en 2 etapas: primero en el refrigerador y luego a temperatura ambiente. Con este método se conserva mejor la consistencia del filete de pescado y todas las sustancias beneficiosas.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavamos los filetes de pescado con agua corriente fría y los secamos con papel toalla para quitar el exceso de humedad.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Coloque los filetes en un plato hondo, agregue la cebolla picada y el eneldo finamente picado. Mezclar con cuidado.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Vierta el aceite vegetal y el jugo de limón, agregue sal, pimienta y vuelva a mezclar con cuidado para no dañar los filetes de pescado. Para conseguir que los filetes de pescado se saturen de sabores y queden más tiernos, los metemos en el frigorífico a marinar durante 30-40 minutos. Asegúrese de cubrir el plato con filetes para que el pescado no absorba olores extraños del refrigerador.

  5. PASO 5

    PASO 5

    En el período otoño-invierno cocinamos salmón chum en la parrilla casera. Coloca los filetes en la parrilla eléctrica y fríelos por ambos lados hasta que estén cocidos. Como la carne del salmón chum es tierna, no llevará mucho tiempo cocinarla: aproximadamente de 5 a 7 minutos por cada lado. En verano, colocar los filetes de pescado a la parrilla, calentar las brasas y asar también el salmón chum por ambos lados hasta que esté cocido.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Servimos montones de pescado rojo caliente en la mesa, complementándolos con hierbas y verduras frescas.