pan de flores

¡Ligero, tierno, aromático y ligeramente dulce! Pan ideal para bocadillos y bocadillos de desayuno. Una receta sencilla de pan magro, apta para cualquier persona que cuide su peso, vegetarianos y alérgicos. El color azul violeta se produce debido a que las flores de clitoria se encuentran en un ambiente ácido durante la fermentación.
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Emily ClarkEmily Clark
Autora de la receta
pan de flores
Calorías
448Kcal
Proteína
10gramo
Gorda
16gramo
Carbohidratos
59gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 6

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 3 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    Para el pan de flores sólo necesitarás ocho productos: harina, agua potable, levadura, leche vegetal, aceite vegetal, azúcar, sal y, por supuesto, flores trifoliadas.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Prepara té de harina. Vierte agua potable sobre la harina y revuelve hasta que no queden grumos. Calienta a fuego medio, revolviendo constantemente con una espátula. Una vez que la mezcla espese, retira del fuego. Reservar y dejar enfriar a temperatura ambiente.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Mientras tanto, muele el azúcar y las flores del clítoris en un molinillo de café hasta obtener un polvo fino.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Prepare una mezcla de ingredientes secos: harina, levadura, sal, azúcar glass. Mezcle hasta obtener una mezcla única con una batidora o tamice a través de un colador grueso dos veces.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Diluir la mezcla de harina con leche de coco tibia.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Vierta la mezcla de harina diluida en el tazón de la batidora. Agregue la mezcla de ingredientes secos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Mezcle con el gancho durante 5 a 7 minutos hasta que se combinen los ingredientes secos y líquidos.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Agrega leche de coco tibia a la masa.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Amasar hasta que la mantequilla y la masa estén completamente combinadas, otros 5-7 minutos.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Formar una bola con la masa y cubrir con film. Dejar reposar durante una hora. La masa debe duplicar su volumen.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Amasar la masa, dividir en 5-6 partes de aproximadamente 150-170 g cada una.

  12. PASO 12

    PASO 12

    Espolvorea la superficie de trabajo y el rodillo con harina. Extienda cada trozo de masa hasta formar una torta larga y plana. Dobla los bordes superpuestos hacia el centro. Enrolle hasta formar un rollo, pellizque para que el rollo no se abra.

  13. PASO 13

    PASO 13

    Forre un molde para pan, o cualquier otro molde, con papel pergamino. Coloca los rollitos con las alforjas hacia abajo. Cubrir con film transparente y dejar reposar otros 30-40 minutos hasta que la masa haya vuelto a duplicar su tamaño. Mientras tanto, precalienta el horno a 180 grados.

  14. PASO 14

    PASO 14

    Unte la masa recién leudada con leche de coco. Hornee durante aproximadamente 30-40 minutos hasta que estén dorados.

  15. PASO 15

    PASO 15

    Retire el pan de la sartén, colóquelo sobre una rejilla, cúbralo con una toalla y déjelo enfriar por completo.