Ensalada de col china pechuga de pollo pepino huevo tomates
Ingredientes
Preparación paso a paso
PASO 1
¿Cómo hacer una ensalada con col china, pechuga de pollo y verduras? En primer lugar, prepara todos los productos que se indican en la receta. En lugar de pechuga de pollo para la ensalada, puedes usar pechuga de pavo. Hervir los huevos de gallina duros y enfriar.
PASO 2
Retire las hojas exteriores de la col china si están dañadas. Lave todas las verduras, el limón y la pechuga de pollo en agua fría y luego séquelos bien con toallas de papel. No debe quedar exceso de humedad en los productos.
PASO 3
Corta la pechuga de pollo en tiras finas o en cubos pequeños, como prefieras. Sala ligeramente el pollo, añade una pizca de tu condimento favorito, un poco de pimienta molida y revuelve. Calienta unas 2 cucharadas en una sartén. Aceite vegetal, sofreír la pechuga de pollo a fuego medio, revolviendo ocasionalmente, hasta que esté cocida. Está permitido hervir pollo para ensalada.
PASO 4
Mientras se cocina la pechuga, corta las hojas de col en tiras finas y colócalas en una ensaladera.
PASO 5
Pica el pepino en círculos o semicírculos finos.
PASO 6
Corta los tomates en rodajas pequeñas. Si tienes tomates cherry, úsalos también. Suelen ser jugosas, tienen un sabor dulce y son ideales para ensaladas de verduras. Envíalos a repollo y pepinos.
PASO 7
Retire el pollo terminado de la sartén y enfríe.
PASO 8
Agregue el filete de pollo enfriado y la cebolla, cortados en plumas finas o medias anillas, a la ensaladera. Las cebollas rojas, las chalotas o la lechuga blanca son buenas para ensalada.
PASO 9
En un recipiente hondo pequeño aparte, mezcle aceite de oliva o vegetal, el jugo de medio limón y el ajo, pasado por una prensa de ajos.
PASO 10
Pelar los huevos, cortarlos en rodajas o cubos y añadirlos a la ensalada. Extienda el aderezo de ajo uniformemente por encima.
PASO 11
Si lo desea, espolvoree con pimienta molida y decore con hierbas frescas.
PASO 12
Antes de servir, revuelve la ensalada con cuidado y ¡listo!
Comentarios sobre la receta.
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