Pollo con brócoli en salsa cremosa en una sartén

Jugoso, delicioso, con verduras y nata! El pollo con brócoli en salsa cremosa en una sartén queda tierno y suave. Se trata de un almuerzo o cena rápido que consta tanto de carne como de guarnición. Puedes cocinar no solo en una sartén, sino también hornear en el horno.
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Emma SmithEmma Smith
Autora de la receta
Pollo con brócoli en salsa cremosa en una sartén
Calorías
404Kcal
Proteína
33gramo
Gorda
22gramo
Carbohidratos
8gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 4
200ml
2cucharada
0.5cucharilla
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 50 minutos
  1. PASO 1

    PASO 1

    ¿Cómo cocinar a fuego lento pollo con brócoli en salsa cremosa en una sartén? ¡Muy sencillo y rápido! Para empezar, prepare los ingredientes necesarios según la lista. Puedes agregar o sustituir la parte vegetal a tu gusto. Puedes sustituir el pollo por cualquier otra carne.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Lavar el filete de pollo, secarlo y cortarlo en trozos medianos. Puedes sustituir el filete por otras partes del pollo.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Lavar el brócoli y separarlo en floretes. Puedes utilizar repollo fresco o congelado. Si vas a utilizar repollo congelado, descongélalo primero y escurre el agua que se haya acumulado.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Pelar las zanahorias y rallarlas con un rallador grueso. Últimamente he estado usando un rallador de zanahorias coreano, me gusta la forma de las virutas de verduras.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Pelar la cebolla y cortarla en mitades. Determina el tamaño de la cebolla según tu gusto. Si a usted o a sus hijos no les gustan las cebollas, pueden omitirlas por completo.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Calienta aceite vegetal en una sartén a fuego medio. Agrega las cebollas, las zanahorias y el pollo. Freír, revolviendo, durante 7-10 minutos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Agrega el brócoli, revuelve y calienta durante 3-5 minutos.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Vierta la crema en la sartén. Espolvorea todo con ajo seco, sal, pimienta y revuelve.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Cocine a fuego lento, tapado, durante 8 a 10 minutos hasta que el pollo y el brócoli estén bien cocidos.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Divida el pollo guisado con brócoli en salsa de crema en platos y sirva. ¡Buen provecho!

Comentarios sobre la receta.

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Andrei Sdobnikov
12.08.2023
4.9
El pollo con brócoli en salsa cremosa en una sartén es rápido y realmente delicioso. ¡Gracias por la receta!