Sopa de repollo sin zanahoria con tomate, repollo, patatas y carne.

La sopa de verduras ligera es ideal para un almuerzo ligero. Si te encanta la sopa de repollo, presta atención a esta sencilla receta. Esta sopa siempre se puede servir para el almuerzo o la cena. Es fácil y rápido de preparar, sobre todo si ya tienes caldo de carne. ¡Sabroso, nutritivo y sin dañar tu figura!
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maya clarkmaya clark
Autora de la receta
Sopa de repollo sin zanahoria con tomate, repollo, patatas y carne.
Calorías
221Kcal
Proteína
10gramo
Gorda
12gramo
Carbohidratos
18gramo
*Valor nutricional de 1 porción

Ingredientes

PorcionesPorciones: 12
500g
según tu gusto
según tu gusto
según tu gusto

Preparación paso a paso

Hora de cocinarHora de cocinar: 2 hora
  1. PASO 1

    PASO 1

    Primero, preparemos los productos de acuerdo con la lista, y luego estaré encantado de decirle cómo cocinar sopa de repollo con repollo fresco y carne de cerdo.

  2. PASO 2

    PASO 2

    Cocine el caldo. Vierta agua fría en la sartén y agregue la carne de cerdo. Espera a que hierva y retira la espuma. Cocínelo a fuego medio durante 1-1,5 horas. Sacamos la carne terminada del caldo y filtramos el caldo a través de un colador fino o una gasa.

  3. PASO 3

    PASO 3

    Limpiamos y picamos la cebolla.

  4. PASO 4

    PASO 4

    Limpiamos y troceamos las raíces.

  5. PASO 5

    PASO 5

    Pelar las zanahorias y cortarlas en cubos pequeños.

  6. PASO 6

    PASO 6

    Coloca una sartén con aceite vegetal a fuego medio, calienta por un par de minutos y agrega las cebollas, raíces y zanahorias preparadas. Freír mientras revuelve durante 7 minutos.

  7. PASO 7

    PASO 7

    Triturar la col no muy fina.

  8. PASO 8

    PASO 8

    Coloque las verduras fritas (cebollas, raíces y zanahorias) en la sartén en la que se cocinará la sopa y vierta el caldo colado. Agrega el repollo. Lleva el caldo a ebullición y cocina el plato a fuego medio durante 15 minutos.

  9. PASO 9

    PASO 9

    Agrega a la sopa la carne picada sobre la que se cocinó el caldo y las patatas, que primero hay que pelarlas y cortarlas en trozos pequeños o en cubos. Mezcla todo y cocina por 15 minutos a fuego medio.

  10. PASO 10

    PASO 10

    Lavar los tomates, cortarlos en trozos medianos y freírlos en aceite vegetal revolviendo durante 5-7 minutos. El fuego es moderado. Agregue tomates a la sopa al final de la cocción. En el mismo paso, agregue sal, pimienta negra molida o una mezcla de pimientos y laurel (se puede triturar), así como otros condimentos y especias a su gusto. Mezclar todo, dejar hervir la sopa y apagarla después de 2 minutos.

  11. PASO 11

    PASO 11

    Lavar las verduras, picarlas y añadirlas inmediatamente a la sartén con la sopa o al plato de cada uno. Deje reposar la sopa terminada por un tiempo.