Bacaladilla mariquita
Un plato de pescado sabroso, saludable y dietético. Rápido, sabroso, saludable, barato.
A veces puedes cocinar un plato sabroso y saludable a un precio bastante económico. Me gustaría recomendar un plato elaborado con pescado económico: la bacaladilla, que cocino a menudo. Puedes comerlo como plato caliente o como snack. Cuando se fríe, el pescado adquiere un hermoso color y cuando se le agrega crema agria, se vuelve tierno, de ahí el nombre del plato. Es deseable, por supuesto, que las galletas sean sabrosas y frescas, hágalas usted mismo, yo las hago en el horno con un pan comprado en la tienda.
La carne de bacaladilla es magra y contiene proteínas. agradable al gusto y aromático. La carne se considera dietética, por lo que se recomienda para personas mayores, niños y personas con sobrepeso y que luchan contra la obesidad. La bacaladilla es rica en las siguientes vitaminas y minerales: PP, A y D, fósforo, yodo, flúor, etc.
Calorías
552Kcal
Proteína
50gramo
Gorda
23gramo
Carbohidratos
32gramo
*Valor nutricional de 1 porción
Ingredientes
Porciones: 4
1kg
4cucharada
2cucharada
0.5taza
según tu gusto
según tu gusto
1g
400g
Preparación paso a paso
Hora de cocinar: 30 minutos
PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
PASO 6
PASO 7
PASO 8
PASO 9
PASO 10
PASO 11
PASO 12
PASO 13
PASO 14
PASO 15
PASO 16
PASO 17
PASO 18
Comentarios sobre la receta.
29.11.2023
Fotos muy detalladas del paso a paso de cómo preparar un pescado tan saludable. Creo que la preparación del plato no cambiará mucho si se reemplaza la crema agria por nata y mantequilla, pero el sabor se volverá aún más delicado. Pero, por supuesto, aumentará el contenido calórico de dichos alimentos, lo que también debe tenerse en cuenta. En general, suelo hacer chuletas con bacaladilla, para no molestarme con los huesos pequeños.
29.11.2023
Todo salió bien, muchas gracias por tus recetas)))))))
Recetas similares
- Patatas fritas con rebozuelos y cebolla en una sarténEs muy fácil de preparar y el sabor y aroma son magníficos. ¡Intentalo!
- 2 hora
- 3 Porciones
- 278 Kcal
- 104
- Guiso de verduras con calabacín, patatas, repollo en una sarténSabroso, saludable y económico. ¡Simple y rápido!
- 1 hora 20 minutos
- 6 Porciones
- 214 Kcal
- 287
- Draniki con carne¡Delicioso, rosado, apetitoso, abundante!
- 1 hora
- 10 Porciones
- 258 Kcal
- 350
- Filete de abadejo rebozado en una sarténIncreíblemente suave y tierno, ¡simplemente se derrite en tus manos!
- 40 minutos
- 4 Porciones
- 322 Kcal
- 276
- Pasta con salmón en salsa cremosa¡Increíblemente sabroso, saludable, para cenar todos los días!
- 25 minutos
- 3 Porciones
- 770 Kcal
- 141
- Merluza en papel de aluminio al horno¡Saludable, apetitosa, deliciosa para cena y plato principal!
- 1 hora
- 4 Porciones
- 739 Kcal
- 173
- Panqueques aireados de kéfir muy esponjososSiempre súper esponjosos y suaves. ¡Felicidad increíble!
- 30 minutos
- 4 Porciones
- 426 Kcal
- 2569
- Delicadas tortitas de requesón con huevos en una sarténMuy tiernos, muy sabrosos, ¡para toda la familia!
- 25 minutos
- 6 Porciones
- 350 Kcal
- 697
- Ensalada de calamares con pepino fresco y huevoEnsalada impresionante hecha con ingredientes fáciles de encontrar.
- 25 minutos
- 4 Porciones
- 264 Kcal
- 253