Fladenbrot mit Kräutern in einer Bratpfanne
Zutaten
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
SCHRITT 1
Wie macht man Fladenbrote mit Kräutern? Die benötigten Zutaten für den Teig abmessen. Sie können jedes Pflanzenöl ohne ausgeprägten Geruch einnehmen.
SCHRITT 2
Sieben Sie das Mehl in eine große Schüssel, um eventuelle Verunreinigungen zu entfernen und es mit Sauerstoff zu sättigen. Dadurch wird der Teig homogen und geschmeidig. Es kann sein, dass Sie mehr oder weniger Mehl brauchen als bei mir. Konzentrieren Sie sich auf die Konsistenz des Teigs. Lesen Sie mehr über die Eigenschaften von Mehl in einem separaten Artikel am Ende dieses Rezepts.
SCHRITT 3
Salz zum Mehl hinzufügen, mischen. Machen Sie einen Trichter in das Mehl und gießen Sie Wasser hinein. Fügen Sie Pflanzenöl hinzu, um den Teig elastischer zu machen.
SCHRITT 4
Zuerst alles mit einem Löffel vermischen.
SCHRITT 5
Anschließend den Teig mit den Händen kneten und bei Bedarf noch etwas Mehl hinzufügen. Der Teig sollte homogen, dicht, aber nicht zu steil sein. Wickeln Sie den Teig in ein Handtuch oder einen sauberen Beutel und lassen Sie ihn 30 Minuten lang auf der Arbeitsfläche liegen. Während dieser Zeit quillt das Gluten auf und der Teig wird weicher, geschmeidiger und elastischer.
SCHRITT 6
Für die Füllung eignen sich alle Arten von Gemüse und Kräutern, sowohl wild als auch kultiviert. Je nach Grünsorte können Sie den Geschmack der Füllung variieren. Um den Geschmack auszugleichen, empfiehlt es sich, Sauerampfer dabei zu haben, und es ist besser, keine zu scharfen Kräuter (z. B. Basilikum, Minze) zu verwenden, damit sie den Geschmack anderer Kräuter nicht unterbrechen. Der Geschmack der Füllung sollte weitgehend neutral sein.
SCHRITT 7
Alles Grün waschen und gut trocknen. Jede Grünsorte fein hacken, Suneli-Hopfen (oder andere Gewürze nach Geschmack) hinzufügen und alles gut vermischen. Fügen Sie der Füllung nicht sofort Salz hinzu, damit das Grün keinen Saft abgibt.
SCHRITT 8
Den Teig erneut durchkneten und in 6 Teile mit einem Gewicht von ca. 60 Gramm teilen. Zu Kugeln rollen.
SCHRITT 9
Geben Sie 2 Portionen Gemüse in eine separate Schüssel und fügen Sie 2 EL hinzu. Pflanzenöl, Salz nach Geschmack, umrühren.
SCHRITT 10
Rollen Sie jedes Teigstück zu einem sehr dünnen Kuchen. Bestäuben Sie gleichzeitig den Tisch leicht mit Mehl.
SCHRITT 11
Die Füllung in die Mitte des ausgerollten Teigs geben. Es muss viel Füllung vorhanden sein
SCHRITT 12
Beginnen Sie, den Teig an einer Kante in der Mitte zusammenzudrücken und die Teigkanten fest zusammenzudrücken. Drücken Sie gleichzeitig leicht auf die Füllung, um die Luft aus dem Kuchen zu verdrängen.
SCHRITT 13
Die Verbindungsnaht leicht andrücken.
SCHRITT 14
Eine Bratpfanne geeigneter Größe erhitzen. Legen Sie das Fladenbrot auf eine trockene Bratpfanne. Bei mäßiger Hitze goldbraun braten. Wie Sie eine Bratpfanne auswählen, lesen Sie am Ende des Rezepts in einem separaten Artikel.
SCHRITT 15
Drehen Sie das Fladenbrot um und braten Sie es auf der anderen Seite, bis es fertig ist. Während die Tortilla brät, formen Sie die nächste. Alle anderen Tortillas auf diese Weise zubereiten.
SCHRITT 16
Fladenbrot mit Kräutern wird traditionell zu allen fermentierten Milchprodukten serviert. Sie eignen sich gut als Brotalternative für den ersten und zweiten warmen Gang und einfach als Snack. Guten Appetit!
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