Sardinenkoteletts aus der Dose mit Reis

Name: Sardinenkoteletts aus der Dose mit Reis
Total time: 1 h
Yield: 6
Ingredients: 1 Sardinen in Dosen; 1 tasse Reis; 3 tasse Wasser; 150 g Zwiebel; 2 Hühnereier; 2 esslöffel Dill; 0.75 tasse Semmelbrösel; 7 esslöffel Pflanzenöl; schmecken Salz

Ein leckeres, sättigendes und sehr preiswertes Gericht! Diese Koteletts können mit allen Konserven zubereitet werden, aber natürlich nur in Öl. Sie können auch entweder runden oder länglichen Reis nehmen – der Geschmack der Schnitzel wird dadurch nicht beeinträchtigt! Fischkoteletts mit Reis sind sehr sättigend, lecker und ein durchaus preisgünstiges Gericht! Das Garen dauert nicht lange und man erhält eine recht ordentliche Anzahl an Koteletts)

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Naomi Wood

Autor des Rezepts

Kalorien

502Kcal

Eiweiß

18gramm

Fett

29gramm

Kohlenhydrate

45gramm

*Nährwert von 1 Portion

Zutaten

Portionen: 6

1

1tasse

3tasse

150g

2

2esslöffel

0.75tasse

7esslöffel

schmecken

Schritt-für-Schritt-Vorbereitung

Kochzeit: 1 std

SCHRITT 1
Wie macht man Schnitzel aus Sardinenkonserven mit Reis? Bereiten Sie einfache Lebensmittel zu. Ich habe Konserven – Sardinen in Öl. Wie Sie den richtigen Reis auswählen, lesen Sie im Artikel über die Feinheiten der Reisauswahl. Der Link befindet sich am Ende dieses Rezepts.
SCHRITT 2
Beginnen Sie zunächst mit dem Reis. Sie müssen das Müsli gut abspülen, drei Gläser Wasser hinzufügen und kochen lassen. Dies dauert 10-15 Minuten, die Zeit hängt von der Reissorte ab.
SCHRITT 3
In der Zwischenzeit die Zwiebel fein hacken.
SCHRITT 4
Die Zwiebel in einer Pfanne mit Pflanzenöl goldbraun braten, abkühlen lassen. Ein Artikel zu diesem Thema hilft Ihnen bei der Auswahl einer Bratpfanne. Den Link finden Sie am Ende dieses Rezepts.
SCHRITT 5
Wenn alle Zutaten zubereitet sind, den abgekühlten Reis, die Zwiebel, das mit einer Gabel zerdrückte Konservenfutter und den fein gehackten Dill in eine Schüssel geben, mit Salz und Pfeffer abschmecken und gut vermischen.
SCHRITT 6
2 Eier dazugeben und alles noch einmal gut durchkneten.
SCHRITT 7
Das Hackfleisch ist fertig. Pflanzenöl in eine Pfanne geben und erhitzen.
SCHRITT 8
Semmelbrösel auf einen Teller geben. Mit in Wasser getränkten Händen Schnitzel formen und diese in Semmelbröseln panieren.
SCHRITT 9
Die Schnitzel in eine vorgeheizte Pfanne geben und von jeder Seite goldbraun braten.
SCHRITT 10
Fischkoteletts mit Reis sind sehr lecker, aromatisch und zart. Sie passen gut zu frischem Gemüse und Tomatensauce. Es ist köstlich!
SCHRITT 11
Kochen Sie für Ihre Gesundheit und guten Appetit!

Kommentare zum Rezept

Elena Pankina

15.12.2023

4.7

Ich interessierte mich für das Rezept: Sardinenkoteletts aus der Dose mit Reis und beschloss, es zum Abendessen zu machen. Ich habe den Reis gekocht und die Flüssigkeit aus der Dose abgelassen. Die Sardinenstücke mit einer Gabel zerdrücken. Die Zwiebel fein hacken und goldbraun braten. Ich habe Reis, püriertes Dosenfutter, Röstzwiebeln, fein gehackten Dill, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischt. Dann die Eier dazugeben und noch einmal gründlich verrühren. Ich habe Schnitzel geformt, sie in Semmelbröseln gewälzt und in Pflanzenöl gebraten, bis sie auf beiden Seiten gar waren. Die Schnitzel sind einfach großartig: zart, sättigend und sehr lecker. Ich habe diese Schnitzel zum ersten Mal gemacht und weiß jetzt mit Sicherheit, dass ich sie wieder machen werde. Vielen Dank an den Autor für das tolle Rezept und ich empfehle es auszuprobieren!

BLAUAUGIG

15.12.2023

4.9

Wow ! Es wäre mir nie in den Sinn gekommen, Koteletts aus Konserven zu kochen

siga

15.12.2023

4.5

Echte Marmelade! Appetitlich, originell und ganz einfach! Es scheint, dass man aus einem Glas Fischkonserven etwas Leckeres zubereiten kann, vorausgesetzt, man hat etwas Reis, Eier und eine Zwiebel auf dem Bauernhof? Es stellt sich heraus, dass die Schnitzel aus Dosensardinen und Reis köstlich sind. Es war sehr zart, sättigend und lecker! Vielen Dank für das Rezept!