Zapiekanka z cukinii w sosie serowym

Soczyste, delikatne i niskokaloryczne letnie danie w piekarniku! Bardzo prosty i szybki przepis na zapiekankę ze zdrową cukinią, twarogiem, kwaśną śmietaną i serem z ziołami, która mile zaskoczy Cię wspaniałym smakiem i z pewnością zadowoli niejednego!
31
696
Avery'ego AndersonaAvery'ego Andersona
Autor przepisu
Zapiekanka z cukinii w sosie serowym
Kalorie
226Kcal
Białko
13gram
Tłuszcz
15gram
Węglowodany
7gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 6
250гр
4ząbki czosnku
100гр
1łyżeczka
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 55 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak bardzo łatwo i dość szybko przygotować soczystą zapiekankę w sosie twarogowo-serowym z kwaśną śmietaną, którą wielu polubi za wspaniały smak? Przede wszystkim przygotowujemy niezbędne produkty i przyprawy z ziołami do przygotowania budżetowego letniego dania w piekarniku.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Aby przygotować sos, weź głęboką miskę i włóż do niej dwieście pięćdziesiąt gramów twarogu, dodaj oregano i sól do smaku, a następnie włóż do miski sto gramów kwaśnej śmietany.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Do miski włóż cztery przeciśnięte przez praskę cztery ząbki czosnku, po czym rozbij je i dodaj do nich dwa kurze jaja.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Za pomocą blendera zmiel wszystkie składniki w misce na gładką masę, następnie dodaj mieszankę czarnej i czerwonej papryki do smaku.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Do miski wsyp połowę stu gramów drobno startego sera.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj w misce, aż uzyskasz gładką masę i dressing będzie gotowy.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Trzy młode cukinie pokroić w dowolne, ale raczej cienkie półpierścienie i jedną z nich ułożyć w pierwszej równej warstwie w odpowiedniej formie wysmarowanej niewielką ilością oleju roślinnego.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Na wierzch cukinii nałóż cztery łyżki przygotowanej zasmażki i rozprowadź ją równą warstwą.

  9. KROK 9

    KROK 9

    W ten sam sposób włóż do formy jeszcze dwie warstwy cukinii, na przemian z warstwami przygotowanego sosu, a następnie włóż formę do piekarnika nagrzanego do stu osiemdziesięciu stopni na trzydzieści pięć do czterdziestu minut.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Pięć minut przed pieczeniem wyjmij naczynie żaroodporne z piekarnika.

  11. KROK 11

    KROK 11

    Wierzch zapiekanki posyp drobno posiekanymi ziołami wymieszanymi z tartym serem i włóż blachę do piekarnika na kolejne pięć minut.

  12. KROK 12

    KROK 12

    Przygotowaną zapiekankę z cukinii pokroić na porcje, następnie ułożyć je na talerzach i podawać.

  13. KROK 13

    KROK 13

    Gotujmy razem, gotuj po prostu, przygotuj w domu najsmaczniejsze dania z dostępnych produktów, korzystając z naszych przepisów! Smacznego wszystkim!