Warzywa pieczone w folii

Pyszny i bardzo prosty przepis na domową skarbonkę. Chcę podzielić się przepisem na pieczone warzywa. A w naszym przypadku - kapusta.
104
5420
Aubrey’a RodriguezaAubrey’a Rodrigueza
Autor przepisu
Warzywa pieczone w folii
Kalorie
638Kcal
Białko
33gram
Tłuszcz
50gram
Węglowodany
41gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 2
20гр
według Twojego gustu
100гр

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 20 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Weź świeży kalafior i małą główkę brokułów. Kapustę umyć w zimnej wodzie, oddzielić od główki i podzielić na kwiatostany.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Jeśli masz powolną kuchenkę - piękno. Włóż różyczki kapusty do naczynia do gotowania na parze. Gotuj przez 5-10 minut. Kapusta powinna stać się lekko miękka, ale nie doprowadzaj jej do pełnej gotowości. Jeśli nie masz wolnowaru, będziesz musiał skorzystać ze sprawdzonej metody gotowania na parze - patelnia, woda, durszlak, pokrywka :)

  3. KROK 3

    KROK 3

    W tym czasie spokojnie zetrzyj twardy ser na grubej tarce.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Po upływie wyznaczonego czasu na gotowanie kapusty na parze należy odlać wodę z miski multicookera, przykryć dno folią i włożyć tam na wpół ugotowaną kapustę.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Całość lekko posolić i położyć na wierzchu małe kawałki masła lub skropić oliwą. Następnie posyp tartym serem i ziołami.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Włóż do piekarnika lub multicookera (tryb pieczenia) na 3-5 minut. Wyjmujemy, kładziemy na talerz razem z folią i podajemy! Kapusta jest natychmiast zjedzona i pojawia się pytanie o dodatek :) Jeśli chcesz, możesz dodać do przepisu marchewkę, groszek lub inne składniki według własnego uznania. Smacznego!