Warzywa pieczone w folii
Składniki
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1
Weź świeży kalafior i małą główkę brokułów. Kapustę umyć w zimnej wodzie, oddzielić od główki i podzielić na kwiatostany.
KROK 2
Jeśli masz powolną kuchenkę - piękno. Włóż różyczki kapusty do naczynia do gotowania na parze. Gotuj przez 5-10 minut. Kapusta powinna stać się lekko miękka, ale nie doprowadzaj jej do pełnej gotowości. Jeśli nie masz wolnowaru, będziesz musiał skorzystać ze sprawdzonej metody gotowania na parze - patelnia, woda, durszlak, pokrywka :)
KROK 3
W tym czasie spokojnie zetrzyj twardy ser na grubej tarce.
KROK 4
Po upływie wyznaczonego czasu na gotowanie kapusty na parze należy odlać wodę z miski multicookera, przykryć dno folią i włożyć tam na wpół ugotowaną kapustę.
KROK 5
Całość lekko posolić i położyć na wierzchu małe kawałki masła lub skropić oliwą. Następnie posyp tartym serem i ziołami.
KROK 6
Włóż do piekarnika lub multicookera (tryb pieczenia) na 3-5 minut. Wyjmujemy, kładziemy na talerz razem z folią i podajemy! Kapusta jest natychmiast zjedzona i pojawia się pytanie o dodatek :) Jeśli chcesz, możesz dodać do przepisu marchewkę, groszek lub inne składniki według własnego uznania. Smacznego!
Podobne przepisy
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Gołąbki z mięsem mielonym w piekarniku w sosie pomidorowymObfity i pyszny obiad dla całej rodziny, bez większych kłopotów!
- 2 godziny
- 12 Porcje
- 290 Kcal
- 290
- Leniwe gołąbki w piekarniku w sosie śmietanowymŁatwe, proste, bardzo smaczne, danie główne dla całej rodziny!
- 1 godziny 10 minuty
- 8 Porcje
- 350 Kcal
- 257
- Przewiewne naleśniki kefirowe Bardzo PuszysteZawsze super puszyste i miękkie. Niesamowita błogość!
- 30 minuty
- 4 Porcje
- 426 Kcal
- 2569
- Delikatne naleśniki z twarogiem i jajkami na patelniBardzo delikatne, bardzo smaczne, dla całej rodziny!
- 25 minuty
- 6 Porcje
- 350 Kcal
- 697
- Sałatka z kalmarów ze świeżym ogórkiem i jajkiemWspaniała sałatka zrobiona z łatwo dostępnych składników
- 25 minuty
- 4 Porcje
- 264 Kcal
- 253
- Kalafior w piekarniku z jajkiem i seremPrzygotuj proste i szybkie danie dla każdego!
- 40 minuty
- 5 Porcje
- 149 Kcal
- 290
- Kurczak z kalafiorem w piekarnikuPyszny kalafior z kurczakiem na obiad.
- 50 minuty
- 4 Porcje
- 485 Kcal
- 213
- Zapiekanka kalafiorowa w piekarniku z seremPikantne danie ze zwykłych składników. Proste i szybkie!
- 1 godziny
- 2 Porcje
- 289 Kcal
- 592