Verdure al cartoccio

Una ricetta deliziosa e molto semplice per il vostro salvadanaio fatto in casa. Voglio condividere una ricetta per le verdure arrostite. E nel nostro caso, cavolo.
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Aubrey RodríguezAubrey Rodríguez
Autore della ricetta
Verdure al cartoccio
Calorie
638Kcal
Proteina
33gram
Grassa
50gram
Carboidrati
41gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione

Ingredienti

PorzioniPorzioni: 2

Preparazione passo dopo passo

Tempo di cotturaTempo di cottura: 20 minuti
  1. PASSO 1

    PASSO 1

    Prendi il cavolfiore fresco e una piccola testa di broccoli. Lavate il cavolo cappuccio in acqua fredda, separatelo dalla testa e dividetelo in infiorescenze.

  2. PASSO 2

    PASSO 2

    Se hai una pentola a cottura lenta: bellezza. Mettete le cimette di cavolo in una ciotola fumante. Cuocere per 5-10 minuti. Il cavolo dovrebbe diventare leggermente morbido, ma non portarlo a piena prontezza. Se non disponi di una pentola a cottura lenta, dovrai ricorrere al comprovato metodo di cottura a vapore: padella, acqua, colino, coperchio :)

  3. PASSO 3

    PASSO 3

    In questo momento, grattugiate con calma il formaggio a pasta dura su una grattugia grossa.

  4. PASSO 4

    PASSO 4

    Dopo che è trascorso il tempo assegnato per la cottura a vapore del cavolo, scolate l'acqua dalla ciotola del multicooker, coprite il fondo con un foglio di alluminio e mettete lì il cavolo semicotto.

  5. PASSO 5

    PASSO 5

    Salare leggermente il tutto e mettere sopra dei pezzetti di burro o cospargere con olio d'oliva. Quindi cospargere con formaggio grattugiato ed erbe aromatiche.

  6. PASSO 6

    PASSO 6

    Mettere nel forno o nel multicooker (modalità cottura) per 3-5 minuti. Lo tiriamo fuori, lo mettiamo su un piatto insieme alla pellicola e serviamo! Il cavolo viene mangiato subito e sorge la domanda sull'aggiunta :) Se lo desideri, puoi aggiungere alla ricetta carote, piselli o altri ingredienti secondo i tuoi desideri. Buon appetito!