Gulasz warzywny z cukinią w powolnej kuchence

Lekkie, niesamowicie aromatyczne, o smaku ciepłego lata! Gulasz warzywny z cukinią w powolnej kuchence to chyba najtańsze i łatwe w przygotowaniu danie. Jest przygotowywany bez ziemniaków, dzięki czemu jest niezwykle lekki i odpowiedni dla wszystkich osób na diecie. Świetna propozycja na wielkopostne menu!
214
79708
Harpera DavisaHarpera Davisa
Autor przepisu
Gulasz warzywny z cukinią w powolnej kuchence
Kalorie
179Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
14gram
Węglowodany
12gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
1ząbki czosnku
według Twojego gustu
według Twojego gustu
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 45 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić gulasz warzywny z cukinii w powolnej kuchence? Przygotuj wszystkie niezbędne produkty. Warzywa można stosować zarówno świeże, z ogrodu, jak i mrożone. Jeśli masz dojrzałą cukinię, obierz ją ze skóry i usuń nasiona. Weź duże, mięsiste pomidory.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Obierz cebulę, czosnek i marchewkę. Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i rdzeń. Jeśli użyjesz papryki w różnych kolorach, gotowy gulasz okaże się niezwykle apetyczny i jasny. Opłucz wszystkie warzywa i osusz serwetkami.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Cebulę pokroić w cienkie półpierścienie lub ćwiartki. Paprykę pokroić w paski. Marchewkę można zetrzeć na grubej tarce, krajalnicą do warzyw do sałatek koreańskich lub ręcznie pokroić w cienkie plasterki.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Do miski multicookera wlej niewielką ilość oliwy roślinnej lub oliwy z oliwek. Na olej dodaj cebulę, paprykę i marchewkę. Ustaw tryb „Smażenie” i ugotuj warzywa.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Smażyć, mieszając, przez około 10 minut.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Pomidory pokroić w małą kostkę lub plasterki. Jeśli chcesz, najpierw obierz pomidory (ja zwykle tego nie robię). Cukinię pokroić na małe kawałki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Umieść pomidory i cukinię w misce multicookera.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Wszystko wymieszaj, dodaj sól do smaku. Na tym etapie dodaj swoje ulubione suszone przyprawy. Ja użyłam mieszanki papryki mielonej, papryki i suszonej bazylii. Wymieszaj ponownie.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Zamknij pokrywę multicookera, ustaw tryb „Gulasz” i pozostaw tak, aż będzie gotowy. Różne modele multicookerów wyznaczają własny czas. Moje urządzenie ustawiło czas gotowania na godzinę, ale warzywa były gotowe w ciągu 30 minut. Dlatego okresowo otwieraj pokrywkę i sprawdzaj stopień gotowości gulaszu. Pod koniec smażenia dodać drobno posiekany czosnek i pozostawić warzywa na około 5-10 minut.

  10. KROK 10

    KROK 10

    Gotowe danie posyp mielonym czarnym pieprzem i świeżymi ziołami. Podaj to!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
bajtenkonn
13.08.2023
4.7
Dla tych, którzy tego potrzebują, obejrzyj gotowanie gulaszu warzywnego na kuchence.
Author comment no avatar
tatyanochka2022
13.08.2023
5
O tej porze roku jest mnóstwo cukinii i innych warzyw. Weź i gotuj! Aby lunch był lekki i jak najbardziej zdrowy, przygotowałam w powolnym naczyniu pachnący i smaczny gulasz warzywny z cukinią. Podczas gotowania, a potem, próbując gotowego gulaszu, zauważyłem, że warzywa w powolnej kuchence wyszły bardzo soczyste, miały konsystencję al dente, a także nie straciły koloru, pozostając równie jasne i eleganckie. Czas duszenia w moim multicookerze jest ustawiony automatycznie - 2 godziny. Ale zatrzymałem się po 40 minutach. Następnie pozwoliła gulaszowi ostygnąć, dodała ząbek czosnku, przepuściła go przez prasę i zamieszała. Okazało się bardzo smaczne! Dziękuję bardzo! Zrobię ten przepis jeszcze raz!
Author comment no avatar
NikaVera
13.08.2023
4.6
Jakoś nigdy wcześniej tak naprawdę nie gotowałem, ale wraz z pojawieniem się multicookera interesujące stało się wypróbowanie wszystkiego. Teraz gotuję ją prawie co drugi dzień – na szczęście w tym roku zbiory cukinii zepsuły się. Szukałam pysznego przepisu i natrafiłam na ten. Ostatnio polubiłam naleśniki – smażę je codziennie rano w powolnej kuchence. Mam 4520 Redmond, podnoszę grzałkę i smażę na patelni - głównym plusem jest to, że potrzeba bardzo mało oleju - patelnia jest dobra. Jutro spróbuję ugotować gulasz warzywny - myślę, że u nas też się przyjmie.
Author comment no avatar
Irina Primorochka
13.08.2023
4.7
powodzenia!
Author comment no avatar
Ira
13.08.2023
4.7
IrenDV, jaki pyszny gulasz, bardzo zdrowy i łatwy w przygotowaniu! Dziękuję za przepis!<br />
Author comment no avatar
Książki Guardiana
13.08.2023
4.7
Okazało się pyszne. Najlepiej jeść z mięsem!
Author comment no avatar
Agness
13.08.2023
5
Dziękuję za przepis. Na pewno będziesz musiał spróbować!