Tabbouleh z kuskusem

Name: Tabbouleh z kuskusem
Total time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 150 гр Kuskus; 30 ml Sok cytrynowy; 3 łyżka Oliwa z oliwek; 4 łyżka Pietruszka; 3 łyżka Mennica; 1 гр Zielone cebule; 4 Pomidory koktajlowe; 1 Papryka; 40 гр Oliwki; według Twojego gustu Sól; według Twojego gustu Zmielony czarny pieprz

Urozmaicaj swoje menu pysznym kuskusem tabbouleh! Sałatkę lepiej odstawić, wtedy kuskus wchłonie wszystkie smaki. W przypadku tabbouleh pobiera się zielone liście, dlatego należy je oddzielić od łodyg. Łatwe i proste! Szybko i smacznie! Jednak jak zawsze!

56

681

Samanta Collins

Autor przepisu

Kalorie

201Kcal

Białko

3gram

Tłuszcz

15gram

Węglowodany

15gram

*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

Porcje: 4

150гр

30ml

3łyżka

4łyżka

3łyżka

1гр

4

1

40гр

według Twojego gustu

Zmielony czarny pieprz

według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowania: 20 minuty

KROK 1
Z papryki usuń nasiona i błony, pokrój ją w kostkę. Drobno posiekaj cebulę, pietruszkę i miętę.
KROK 2
Kuskus zalać 250 ml wrzącej wody i przykryć pokrywką. Pozostaw na 5 minut. Rozgnieść widelcem. Wszystkie przygotowane składniki połączyć, wlać sok z cytryny i oliwę, sól i pieprz. Mieszać.
KROK 3
Ułożyć na talerzu i udekorować oliwkami i pomidorami. Finita! Smacznego!