Tabbouleh con cous cous
Ravviva il tuo menu con questo delizioso tabbouleh di cous cous! È meglio lasciare riposare l'insalata, così il couscous assorbirà tutti i sapori.
Per il tabbouleh vengono prese le foglie verdi, quindi devono essere separate dagli steli. Facile e semplice! Veloce e gustoso! Tuttavia, come sempre!
Calorie
201Kcal
Proteina
3gram
Grassa
15gram
Carboidrati
15gram
*Valore nutrizionale di 1 porzione
Ingredienti
Porzioni: 4
150g
30ml
3cucchiaio
4cucchiaio
3cucchiaio
40g
assaggiare
assaggiare
Preparazione passo dopo passo
Tempo di cottura: 20 minuti
PASSO 1
Eliminare i semi e le membrane del peperone e tagliarlo a cubetti. Tritare finemente la cipolla, il prezzemolo e la menta.
PASSO 2
Versare sul cous cous 250 ml di acqua bollente e coprire con un coperchio. Lasciare agire per 5 minuti. Sgranare con una forchetta. Unire tutti gli ingredienti preparati, versare il succo di limone e l'olio d'oliva, sale e pepe. Mescolare.
PASSO 3
Disporre su un piatto e decorare con olive e pomodorini. Finita! Buon appetito!
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