クスクス入りタブレ

このおいしいクスクスタブーレでメニューにスパイスを加えましょう。サラダはそのまま置いておくと、クスクスがすべての味を吸収します。 タブーレの場合は緑色の葉を採取するため、茎から切り離す必要があります。簡単&シンプル!早くておいしい!ただし、いつものように!
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レシピ作成者 サマンサ・コリンズサマンサ・コリンズ
レシピ作成者
クスクス入りタブレ
カロリー
201kcal
たんぱく質
3g
脂質
15g
炭水化物
15g
*1人分あたりの栄養価

材料

人分人分: 4
150グラム
3大さじ
4大さじ
3大さじ
1グラム
40グラム
味わう

手順

調理時間調理時間: 20 分
  1. ステップ 1

    ステップ 1

    ピーマンから種と膜を取り除き、立方体に切ります。玉ねぎ、パセリ、ミントを細かく刻みます。

  2. ステップ 2

    ステップ 2

    クスクスに熱湯250mlを注ぎ、蓋をします。 5分間放置します。フォークでふわふわにします。準備した材料をすべて混ぜ合わせ、レモン汁とオリーブオイル、塩、コショウを加えます。ミックス。

  3. ステップ 3

    ステップ 3

    皿に盛り、オリーブやトマトを飾ります。フィニタ!食欲旺盛!

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