Słodka zupa z suszonych owoców

Najzdrowsza witaminowa zupa owocowa. Z pewnością ktoś będzie zaskoczony, gdy zobaczy nazwę przepisu. Tak, zupę można przygotować nie tylko z warzyw i zwykłych produktów, ale także z suszonych owoców. To prawdziwy magazyn przydatnych substancji. Zupa owocowa pomoże wzmocnić układ odpornościowy w okresie jesienno-wiosennym.
53
9249
Zofia JonesZofia Jones
Autor przepisu
Słodka zupa z suszonych owoców
Kalorie
171Kcal
Białko
2gram
Tłuszcz
0gram
Węglowodany
41gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 5
90гр
60гр
550ml
0.5łyżka
0.25łyżeczka
2łyżka

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 40 minuty
  1. KROK 1

    KROK 1

    Przygotuj składniki do przygotowania słodkiej zupy z suszonych owoców.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Suszone morele, śliwki, rodzynki dokładnie umyć. Moje suszone morele były duże, przekroiłam je na dwie części, a śliwki pozostawiłam w całości.

  3. KROK 3

    KROK 3

    W rondelku zagotować 500 ml wody, dodać suszone owoce, zagotować. Suszone owoce gotuj w umiarkowanej temperaturze przez 10 minut.

  4. KROK 4

    KROK 4

    W razie potrzeby dodaj do zupy cynamon. Nada lekko pikantny smak i aromat. Suszone owoce gotujemy do miękkości. Wskazane jest, aby nie były rozgotowane.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Rozcieńczyć skrobię w 50 ml wody, aż grudki znikną.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Aby lekko zagęścić zupę, wsypujemy skrobię gotując cienkim strumieniem. Jednocześnie mieszaj zupę okrężnymi ruchami, aby skrobia równomiernie rozłożyła się w płynie.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Bezpośrednio przed ugotowaniem skrobi do zupy wlać sok jabłkowy i wymieszać.

  8. KROK 8

    KROK 8

    Dodać cukier do smaku, wymieszać.

  9. KROK 9

    KROK 9

    Doprowadź zupę do wrzenia i natychmiast zdejmij z ognia. Pozostawić do zaparzenia pod przykryciem na 15 minut. Zupę owocową podawać ciepłą lub schłodzoną. Smacznego!

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Waleria
20.10.2023
5
Zupa z samych suszonych owoców to dla mnie osobiście prawdziwe odkrycie! Zapisuję przepis i na pewno kiedyś go wypróbuję. Wielbiciele suszonych owoców mogą spróbować zupy Bozbash z suszonymi śliwkami. Lubię.