甘いドライフルーツのスープ
最も健康的なビタミンフルーツスープ。きっと誰かがレシピの名前を見て驚くでしょう。はい、スープは野菜や一般的な製品だけでなく、ドライフルーツからも作ることができます。ここはまさに有用物質の宝庫です。フルーツスープは秋から春にかけて免疫システムを強化するのに役立ちます。
ステップバイステップの準備
調理時間: 40 分
ステップ 1
ドライフルーツから甘いスープを作るための材料を準備します。
ステップ 2
ドライアプリコット、プルーン、レーズンをよく洗います。ドライアプリコットは大きかったので、2つの部分に切り、プルーンは丸ごと残しました。
ステップ 3
鍋に水500mlを沸騰させ、ドライフルーツを加えて沸騰させます。ドライフルーツを中火で10分間煮ます。
ステップ 4
必要に応じて、スープにシナモンを加えます。少しスパイシーな味と香りが感じられます。ドライフルーツを柔らかくなるまで煮ます。加熱しすぎないことをお勧めします。
ステップ 5
でんぷんを50mlの水で塊が消えるまで希釈します。
ステップ 6
スープに少しとろみを付けるには、片栗粉を細い流れで沸騰させながら注ぎます。同時に、でんぷんが液体中に均一に分散されるように、スープを円を描くようにかき混ぜます。
ステップ 7
でんぷんが調理される前に、すぐにリンゴジュースをスープに注ぎ、かき混ぜます。
ステップ 8
好みに応じて砂糖を加え、かき混ぜます。
ステップ 9
スープを沸騰させ、すぐに火から下ろします。蓋をして15分間醸造させます。フルーツスープは温めても冷やしてもお召し上がりいただけます。食欲旺盛!
レシピへのコメント
20.10.2023
ドライフルーツだけで作るスープは個人的には本当に発見でした!レシピを保存して、いつかぜひ試してみます。ドライフルーツのファンは、プルーン入りのボズバッシュ スープを試してみてはいかがでしょうか。好きです。
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