Duszony kurczak ze śliwkami
Możesz użyć filetu z kurczaka, ale mięso z podudzi jest delikatniejsze. Lepiej jest brać mocniejsze śliwki, a nie miękkie, aby nie zagotowały się natychmiast w owsiance i zachowały lekką kwaskowatość.

Kalorie
465kcal
Białko
34g
Tłuszcz
34g
Węglowodany
9g
*Wartość odżywcza 1 porcji
Składniki
600гр
200гр
2łyżka
20гр
według Twojego gustu
według Twojego gustu
Przygotowanie krok po kroku
KROK 1

Odmierz składniki.
KROK 2

Umyj śliwki, przekrój je na pół, usuń pestki. Każdą połówkę przekrój na pół.
KROK 3

Obierz cebulę i pokrój w półpierścienie.
KROK 4

Natkę pietruszki umyć, osuszyć i drobno posiekać.
KROK 5

Mięso z kurczaka pokroić na średnie kawałki.
KROK 6

Rozgrzej olej roślinny na patelni i smaż na nim cebulę przez około 2 minuty.
KROK 7

Dodać kurczaka, wymieszać i smażyć razem kolejne 10 minut.
KROK 8

Do mięsa dodać śliwki, natkę pietruszki, sól i pieprz. Wszystko dobrze wymieszaj i gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez kolejne 15 minut.
Podobne przepisy
Polędwica wołowa smażona na patelniByć może najsmaczniejsze i najbardziej apetyczne danie mięsne!- 15 minuty
- 1 Porcje
- 1675 kcal
- 171
Indyk na patelni jest soczysty i miękkiPyszne, proste i szybkie, na lunch lub kolację!- 30 minuty
- 4 Porcje
- 228 kcal
- 217
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76
Kuskus z warzywami i kurczakiemPożywne danie z filetem z kurczaka, słodką papryką i przyjemnym aromatem cynamonu.- 1 godziny 25 minuty
- 4 Porcje
- 240 kcal
- 159
Pilaw w garnku z kaczką i kurczakiemNiesamowicie smaczne i proste, z niedrogich produktów!- 1 godziny 15 minuty
- 5 Porcje
- 460 kcal
- 81
Ptiti z kurczakiem i warzywamiJasny i smaczny lunch dla całej rodziny w 30 minut.- 35 minuty
- 4 Porcje
- 294 kcal
- 76