Sałatka szopska klasyczna bułgarska

Pyszny klasyk! Wspaniała sałatka na każdy dzień! Uniwersalna sałatka bułgarska z soczystych warzyw i harmonijnie uzupełniona siekanym serem! Świetne połączenie produktów! Sałatka jest łatwa w przygotowaniu i szybka do spożycia!
81
43771
Avę WilliamsAvę Williams
Autor przepisu
Sałatka szopska klasyczna bułgarska
Kalorie
222Kcal
Białko
7gram
Tłuszcz
17gram
Węglowodany
10gram
*Wartość odżywcza 1 porcji

Składniki

PorcjePorcje: 4
200гр
250гр
250гр
130гр
100гр
według Twojego gustu

Przygotowanie krok po kroku

Czas gotowaniaCzas gotowania: 2 godziny
  1. KROK 1

    KROK 1

    Jak zrobić klasyczną bułgarską sałatkę szopską? Przygotuj składniki potrzebne do przygotowania sałatki. Będziesz potrzebować świeżych warzyw: pomidorów, ogórków, sałaty, cebuli (użyłam białej), słodkiej papryki (najlepiej czerwonej, mięsistej), a także odrobiny sera feta, natki pietruszki do smaku i oleju roślinnego do dressingu (dobrze jest oliwka). Do dekoracji sałatki użyj oliwek lub czarnych oliwek.

  2. KROK 2

    KROK 2

    Paprykę umyć, zawinąć w folię i piec w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około godzinę (można to zrobić razem z pieczeniem lub pieczeniem innych produktów). Sprawdź gotowość wąskim, ostrym nożem - papryka powinna być całkowicie miękka. Pozostawić do całkowitego ostygnięcia do temperatury pokojowej bez rozpakowywania. Pod wpływem pary skórka łatwo się odkleja.

  3. KROK 3

    KROK 3

    Umyj pomidory, usuń łodygę, a miąższ pokrój w średniej wielkości plasterki. Ułożyć w jednej warstwie na płaskim talerzu.

  4. KROK 4

    KROK 4

    Cebulę obieramy, kroimy w cienkie ćwiartki i równomiernie układamy w kolejnej warstwie na pomidorach.

  5. KROK 5

    KROK 5

    Z schłodzonej pieczonej papryki usuń skórę i nasiona. Delikatny miąższ pokroić w średniej wielkości plasterki i ułożyć na cebuli.

  6. KROK 6

    KROK 6

    Ogórki myjemy i odcinamy końcówki. Ogórki pokroić w plasterki wielkości wygodnej do spożycia. Rozłóż równą warstwę na pomidorach, cebuli i papryce. Wlać olej roślinny na warzywa. Jeśli ser nie jest bardzo słony, możesz dodać trochę więcej soli do sałatki.

  7. KROK 7

    KROK 7

    Zetrzyj ser na drobnej tarce. Połóż pokruszony ser na warzywach w schludnym „czapce”. Natkę pietruszki umyj, potrząśnij, drobno posiekaj i ułóż wzdłuż krawędzi talerza. Udekoruj klasyczną bułgarską sałatkę szopską czarnymi oliwkami (lub oliwkami). Można je układać w całości lub przekrajać na połówki.

Komentarze do przepisu

Author comment no avatar
Waleria
23.08.2023
4.6
Świetna sałatka. Serdeczne i orzeźwiające. Znam przepis na sałatkę z warzywami i fetą.
Author comment no avatar
Helvi
23.08.2023
4.5
Lekka sałatka o pikantnym, ciekawym smaku. Polecam zapoznać się z tym przepisem na niskokaloryczną sałatkę każdemu, kto chce się zdrowo odżywiać i dbać o swoją sylwetkę. W rzeczywistości ta sałatka zawiera wiele witamin i minerałów. Klasyczna bułgarska sałatka szopska jest nie tylko zdrowa, ale i pyszna! Dziękuję autorce przepisu!